{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
532 visninger | Oprettet:
Djangos mor <3
Djangos mor <3
Tilmeldt:
23. aug 2008 Følger: 65 Følgere: 60 Hunde: 2 Emner: 1.030 Svar: 3.768

Motion/fedtforbrænding {{forumTopicSubject}}

Hjælp kære HG:o)

Jeg føler mig lidt lost. Jeg har indtil videre et vægttab på 12kg og mangler 8kg mere. Mht kosten går det rigtig godt, er faktisk ikke helt idiot til at spise sundt:o)

Men mit største problem er motionen! De dage jeg skal på aftenvagt blir det kun til 5kvarters gåtur.
Så tænkte "kloge åge" her at jeg kunne stå op kl.7 hver morgen og ta 30-45min cardiotræning i fitnesscenter. Jeg meldte mig ind d.1 april, og meningen var jo så at jeg skulle op HVER dag og træne, men øhh det er kun blevet til at jeg kom afsted igår:-(
Jeg vil SÅ gerne smide de sidste kg og vil rigtig gerne have enten et hårdt spark bagi, eller nogle gode råd:-)

Håber I kan hjælpe herinde:o) Nu vil jeg lige gå vores daglige tur med tøsen:o)


     Se svar (1)    >>     
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Udskiftning af badeværelsesventilator 1.000 kr.
  • Mobil Cykelreparation 500 kr.
  • opsætning af lamper (redigeret) 1.000 kr.
  • There is problem with the sink. Water is liking from the pipe 1.200 kr.
  • Slibe og lakere bordplade i køkken 1.500 kr.
  • Vaskemaskine med vand problemer 490 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Motion/fedtforbrænding
  • Lea A
    Lea A Tilmeldt:
    aug 2008
    Følger: 18 Følgere: 15 Hunde: 3 Emner: 127 Svar: 3.614
    #1   5. apr 2010 Det er svært at give dig et ordenligt spark herinde. Helst ville jeg jo tag dig i kraven og ruske dig godt og grundigt. Prøv lige at se på hvor meget du har tabt dig hidtil. For at tabe dig 12 kg, har du måtte kæmpe på den ene eller anden måde. Det er du så også nød til for at tabe de sidste 8 kg. Afsted med dig hver morgen. Ingen dumme undskyldninger- det går kun udover dig selv. Inden du ligger dig til at sove om aften, skal du glæde dig til at komme op og få noget motion.
    Jeg tabte 25 kg fra januar (09) og frem til juni. Jeg forsatte med at dyrke motion ( styrketræning, spinning osv ) frem til december, hvor jeg pludselig mistede motivationen. Første for to uger siden, er jeg kommet igang igen og jeg har på de fire måneder hvor jeg ikke lavede andet end at gå lange ture med hundene, taget 8- 9 kg på. Tror du lige jeg har lyst til at tæske mig selv med en spids hammer !! Men nu skal det være slut. Jeg gider ikke være fed igen.

Gå til toppen
Kommentér på:
Motion/fedtforbrænding

Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside




Annonce