Tunsalat 1 1/4 dl ymer/ylette ketchup paprika chili lidt hakket rå løg lidt hakket syltet sukkerfri agurk alm. agurk i...
Gruppe diskussion

Muffes boller (eller muffins) 1/6 pk gær ¼ dl vand 1 tsk skummetmælkspulver 7 tsk mel = 35 gram 15 gram let mayo salt lidt SØD Rør dejen...
Gruppe diskussion

Pizza - FROKOST Ingredienser: 50 g løg 100 g peberfrugt 200 g champignon 250 g tomater salt / peber 150 g mager ost i skiv...
Gruppe diskussion

Tryllekage opskrifter Der er en grundopskrift på alle kagerne. Portionen er 2 x frokostportion (p.g.a. æggene). Spis dertil 30 g brød og ...
Gruppe diskussion

Mørbradfad .1 pers. 170g svinemørbrad 75g pastinak 75g gulerødder 75g peberfrugt 75g squash 2 1/2 dl. vand karry - salt -...
Gruppe diskussion

Sur-sød kalkun 120-170g Kalkun-strimler Løg Hvidløg Peberfrugt Gulerødder Bønner i alt 300g grøntsager Ananas Sovsen: ...
Gruppe diskussion

diverse retter med lever Andeleverpaté 120-170 g andelever blendes lidt hakket løg hakkede sukkerfri rødbeder hakkede champignon alle...
Gruppe diskussion

. Citronkage 75 gr. kvark 1 æg 10 gr. bagepulver 25 gr. mel 50 gr. skummelmælkspulver 30 gr. slankemayonnaise sød efter sm...
Gruppe diskussion

Kage med æbler og andre gode sager 2 æg 6 tsk mayonnaise (let) 2 tsk bagepulver 2 tsk flydende sødemiddel 6 tsk mel 2 tsk vanilleessens 40g...
Gruppe diskussion

Chokoladekage 1/2 moden banan 1 æg 3 tsk slankemayo 1/4 dl vand (kan udelades) sødemiddel efter smag 1 tsk vanilie 1 tsk ka...
Gruppe diskussion

Mini-chokolademuffins 30 g let mayo 5 g skummetmælkspulver 15 g mel 3 g cacao ½ tsk hjortetakssalt Det hele blandes og rulle i bag...
Gruppe diskussion

Kalkunfrikadeller med gulerødder 170 g. hakket kalkun 100 g. revne gulerødder 50 g. revet løg 50 g. revet squach ½ dl. yougurt 3 tsk. mel salt...
Gruppe diskussion

Oksegryde 150 gr. tilberedt hakket oksekød 200 gr. fintsnittet hvidkål 100 gr. fintsnittet løg ca. 2 dl. vand 1-2 tsk. ca...
Gruppe diskussion

Laks på spinat 250 g frossen spinat i kugler lægges i et fad en lakse"bøf" lægges ovenpå. 10 min. i mikroovn eller ca. 15-20 ...
Gruppe diskussion

Karrysild 120 g sukkerfri marinerede sild(skær ud i små stk.) 1 dl ylette 3 tsk let mayonaise 1 tsk karry 1 tsk fransk senn...
Gruppe diskussion

Pakistansk risret 1 kg gulerødder 1,5 - 2 liter mælk 1 tsk ris maizena mandelessens og SØD Riv gulerødderne og kog dem med 1...
Gruppe diskussion

Gulerodssuppe med ingefær 500 g. øko gulerødder, ingefær som en tommelfinger 3 porrer - eller 2 store, grønsagspasta MORGA en mild og god...
Gruppe diskussion

Vandbakkelser med vanillecreme og sylt Dej: 30g letmayo ½ dl. Vand 45g. mel 1 æg ½ tsk. Bagepulver Lidt salt, sød og vanillekorn Mayo, vand, mel,...
Gruppe diskussion

Kalkunfrikadeller 2 170g hakket kalkunkød 50g revet løg 100g revne gulerødder 50g revet squash ½ dl Yoghurt 3 tsk. Mel salt og ci...
Gruppe diskussion

Ærtepuré 125g ærter 40g løg ½ dl. Græsk yoghurt ¼ dl. Vand salt og peber Hak løget og kog det 2min. i vandet. Tilsæt ...
Gruppe diskussion