Slanke opskrifter for os der trænger

Slanke opskrifter for os der trænger

Medlemmer: 14
Forside Forum Medlemmer Annoncer Hunde
504 visninger | Oprettet:  FølgFølg ikke 0 Svar

Mørbradfad Mørbradfad

.1 pers.

170g svinemørbrad
75g pastinak
75g gulerødder
75g peberfrugt
75g squash
2 1/2 dl. vand
karry - salt - peber

Svits mørbraden der er skåret i tynde skiver på panden og læg den i et ildfast fad.
Kog pastinak og gulerødder i små tern i vand (ca 8 min.)
Skær squash og peberfrugten i små tern som brunes på panden i lidt vand.
Pastinka/gulerødsblandningen røres sammen med squash/peberfrugtblandningen.
Det hele varmes op med lidt vand.
Jævnes og smages til med karry, salt og citronpeber.
Blandingen hældes herefter over mørbradskiverne i fadet.
Serveres med 75g kogte ris.

Play video
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Pudset vinduer 500 kr.
  • Opsætning af hegn 700 kr.
  • Hylder, TV, mm i betonvæg 1.999 kr.
  • Jeg skal have taget en antenne inkl parabol ned 1.499 kr.
  • Sage Kaffemaskine kværnen kære ikke rundt 1.000 kr.
  • Havemand til havearbejde 500 kr.

Opret en opgave



  • Der er endnu ikke skrevet kommentarer

Kommentér på:
Mørbradfad

Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside




Annonce