AAAAAAAAVVVV!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! {{forumTopicSubject}}

for en i og så to i mente!!!!!!



jeg har for en uge siden anskaffet mig et nike + kit, og har været ude og motionere efter motionsplan hele ugen, havde - efter planen - hviledag lørdag, og her søndag aften skulle jeg så ud og gå i 15 minutter, løbe i 1 minut og gå i 2 minutter, og så var det jeg skulle slut... for at forbedre min kondi og få lidt mere motion, og undgå knæproblemer, har jeg hver dag startet med at gå i mindst 15 minutter og sluttet af med mindst 15 minutter...
i aften tænkte jeg så, at når programmet i morgen siger gå 5 minutter, løb 3, gentag 1 gang og slut af med 5 minutters gang, så ville jeg prøve i aften prøve at løbe i 2 minutter........ Det gik også fint..... liiiige INDTIL der lå en sten på vejen, som jeg ikke fik set og jeg så i løbet af et splitsekund får temmelig meget ondt i min venstre ankel og derefter lægger mig ned på asfalten så lang jeg er!!!!!!!!!
Når jeg løber, har jeg tlf i den ene hånd (bruges til at tage tid) og ipod'en i den anden, så de ikke falder ud af lommen, og i aftenens anledning af, at det nåede at blive mørkt inden jeg kom ud, havde en lygte i højre hånd også... de ting tabte jeg selvfølgelig også, HELDIGVIS uden de gik i stykker...

så jeg måtte ringe til kæresten, fordi det gjorde temmelig ondt og turde ikke rejse mig - kunne heller ikke de første mange minutter, fordi det gjorde så ondt... han kommer så og henter mig, og hjem går det på ryggen af ham, en lille pause, op igen, og så gik vi meget langsomt hjem, for jeg er ikke helt let alligevel, og følte mig også mega, mega, meget dum, da jeg hang der....

så nu sidder jeg med koldt om anklen, og har ondt, og kan nok ikke løbe i det meste af den kommende uge.. :(((


de to ting jeg har kørende rundt i hovedet lige nu er:

AAAAAAAAAAAAAAAVVVVVVVVVVV!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

og

AAAAAAAAAAAAAAARRRRRGGGHHHHH!!!!!!!! Hvor IRRITERENDE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!