641 visninger | Oprettet:  FølgFølg ikke 19 Svar

Vægttab vs. Lægen Vægttab vs. Lægen

Ja står her i et problem da jeg i de sidste par måneder har kæmpet med at tabe mig. Dvs at spise sund og træne en 3 - 4 gange om ugen ...

Men der sker ikke rigtigt noget på vægten eller på målene og så tænkte jeg selvfølgelig at jeg ville kontakte min læge...

Da jeg så kommer ned til ham og beder ham om hjælp står han og siger det eneste han kan gøre for mig er at sige jeg skal spise noget rugbrød og at spise noget oftere, samt jeg kan komme til vejning hvor 14 dag hvis jeg mente det ville hjælpe....

Denne omgang havde vi været igennem for et halvt år siden og der var heller ikke sket noget , så sprugte om han kunne henvise mig til noget hjælp, eller kunne uddybe hvad jeg burde spise eller evt. om jeg kunne få lavet en form for kostplan da jeg ikke aner noget om sådan noget .

Så siger han at han viste ikke noget om det og han kunne ikke henvise mig til nogen pga det "beskedne overvægt" jeg har...

Der blev jeg tavs for jeg vejer minimum 20 kg for meget , har et bmi på over 30 dvs. syglig overvægtig i følge dvs. bmi målere. jeg har fået strækmærker på ben og arme og så står han og siger at det ik noget han vil prøve at se om han kan skaffe mig hjælp til...

Ved ik om jeg er skuffet eller sur , for de snakker altid så meget om at unge mennesker er for store og at det skal tages i opløbet , og her står jeg og brændende ønsker hjælp sådan jeg kan komme ned i vægt da det går ud over min ryg og mine knæ, og så får man at vide at man ik kan få hjælp....

Nogen der har en ide til hvordan man skal gribe denne situation an ? må indrømme jeg er på nippet til at give op


Play video
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Møbelsamling 1.000 kr.
  • Spartlet en ny åbning i væg 1.500 kr.
  • Elektriker 1.620 kr.
  • Stubfræsning 2.500 kr.
  • Havearbejde 900 kr.

Opret en opgave

Kommentarer på:  Vægttab vs. Lægen
  • #1   25. aug 2010 ville da mene hvis han var en ordentlig læge så henviste han dig til en diatist

  • #2   25. aug 2010 Enten kan du selv tage kontakt til en diætisk eller også synes jeg du skal kontakte en anden læge.

  • #3   25. aug 2010 Prøv evt. at skifte læge?..

    Det kan være en anden læge bedre kan forstå problemet, og hjælpe dig videre?...

    Medmindre du altså er tilfreds med din læge på nær denne situation..


  • #4   25. aug 2010 Regnede jeg også med da jeg kontaktede ham at han evt. kunne , men han blev ved med at sige at jeg havde en beskeden overvægt og at det var ikke noget at lægerne ville gøre noget ved...

    Ved ik helt hvordan jeg skal gribe den an .


  • #5   25. aug 2010 AnjaCS : Jeg var tilfreds med min læge engang , men syntes tit han fejer mig af som om intet er galt med mig... Men havde ikke lige tænkt at skifte læge kunne være en mulighed

  • #6   25. aug 2010 Susanne * den slemme DKK snob * <--- Ja kunne jeg forestille mig smiley Men kunne også nemt nøjes med nogen gode råd og lidt mere støtte end at få at vide skal spise noget mere rugbrød og så hvis jeg ikke kunne bruge min egen badevægt så kunne jeg da komme ned til ham hver 14 dag...

  • #7   25. aug 2010 Netha,
    hvis du ikke er rigtig tilfreds med ham, synes jeg du skal overveje et skift..

    Måske en yngre, eller en kvindelig læge? Jeg har ofte indtryk af at de tager den slags mere alvorligt..

    Jeg forestiller mig at du kunne have gavn af en fast læge aftale f.eks hver 14. dag, hvor I snakker lidt om dit forløb, vejer dig, måler blodtryk og data?...
    At du gerne vil have en form for støtte hos lægen?..

    Og måske kunne det også være en fordel at få målt blodtryk, kolesterol og andre af de ting som en overægt (son du altså desværre har på trods af din læges udsagn) kan resultere i..


  • #8   25. aug 2010 AnjaCS: Det vil jeg lige undsøge her de nærmeste dage... Ja ham jeg har er faktisk "af den gamle skole" så ved ik om det måske er det der gør det....

    Hmm har du måske ret i , da jeg gik til kontrol ved ham her , vejede han mig kun og så målte min højde... det self noget men det hjalp bare intet...

    Ved ikk om der er nogen af de ting der kan gøre jeg ikke kan tabe mig ? Altså om der er noget af det der kan blokere for vægtabet....


  • #9   25. aug 2010 Netha

    det var sku da en irriterende melding at få!
    da heller gøre noget ved det nu end at vente.

    Du kan jo prøve Madlog.dk
    hvor du for beregnet dit kalorie indtag
    det gælder jo om at forbrænde flere kalorie end man indtager,
    så kan det være du kan se hvor det går galt.

    der også en forum og forskellige grupper hvor man kan få moralsk opbakning og støtte smiley


  • #10   25. aug 2010 Hvis jeg må give dig nogen råd, så self. undgå alt der hedder sukker og kolesterol, hvis du er glad for cola "lige som mig" så smut over til zero,

    Det kan nemt være du har et eller andet som hindre dig i at tabe de ønskede kg. kroppen har det med at holde på de ting den mener er vigtig, der er meget forskelligt fra person til person

    Jeg kan kun anbefale at du begynde at spise fiske olie, da det er med til at rense blodet for de mættet fedtsyre og fortynder blodet så det har nemmer ved at komme rundt i kroppen, der derved vil du også få meget mere ud af din træning, når du begynder at se på markede for fiske olie er det meget vigtig at du går efter et produkt hvor der kun er omega3 i og jo lyser olien er jo rener er den, der er også mange der anbefaler 4000mg pr. dag, dette er dog kun for at de kan sælge mere. kroppen kan nemlig kun optage 1000mg pr døgn. et tilskud af mitaminer kan også være en rigtig god ting. ellers er det bare at klø på, det kan være en lang sej vej, men bare tro på dig selv så skal du nok komme ned på den ønskede vægt ;o)

    Hvis du har nogen spørgsmål eller gerne vil vide mere elle have nogen flere tip, også til træning er du meget velkommen til at skrive til mig.


  • #11   25. aug 2010 Da jeg skulle tabe, var jeg med i weight watcher og kan kun klart anbefale,. Der hjælper en konsulent med hvad du skal spige, og du kan virkelig spise det hele.. du bliver vejet, og man sidder flere man med det samme "problem", og efter min mening er det noget jeg virkelig godt kunne lide. At man ikk er selv med det, og der er andre man kan snakke med og dele erfaringer.. og bare ved at ligge min kost om, uden motion eller noget, tabte jeg 1½ kilo på en uge..

    Efter jeg kommer hjem, tager jeg fat igen i de bøger/blade man får, og så står atter igen på slankekur, da mit er meget dårligt og tåler ikke meget overvægt. vejer nok omk 5-10 for meget...

    Ønsker dig al held og lykke smiley


  • #12   25. aug 2010 Tilslutter mig Helene...;0)

    Jeg har nu tabt mig 10 kg. og fortsætter med godt humør og masser af gåpåmod!!!


  • #13   25. aug 2010 Jeg har brugt og bruger stadig madlog.dk. Derinde taster man nemlig alt ind man spiser. Ret hurtigt f¨år man et overblik over hvad man rent faktisk spiser og kan se hvad det er man skal skære væk fra den daglige kost, for at få vægttab.

  • #14   25. aug 2010 Jeg kender også rigtig mange som har haft gavn af madlog.dk.
    Senest en som har tabt 46 kg. siden december,,det er helt vildt ikke :o)
    Op med humøret, du skal nok få smidt de kg. :o)


  • #15   25. aug 2010 Og jeg synger med i koret om Madlog.dk!

    Man lærer ret hurtigt, hville madvarer der er "gode" (kalorielette og mættende), og kan derved selv bestemme og tilrettelægge sin kost. Og så er der masser af hjælp og vejledNing i de åbne fora.

    Jeg har tabt næsten 20 kg derinde på et halvt års tid......


  • #16   25. aug 2010 Netop Annette. Og man finder nemlig også ud af hvilke madvarer, der er synderne. Når man så får dem elimineret fra kosten, ja så glider det faktisk ret nemt:)

  • #17   25. aug 2010 Årh mange tak allesammen , virkelig rart med nogen gode råd og noget støtte . Det giver mig ny energi til at tabe de 20 kg smiley hvis i har flere guldkorn så må i meget gerne sende dem min vej , men tror jeg starter med at oprette mig på madlog smiley

  • #18   25. aug 2010 Jeg synes du skal prøve slankedoktor. smiley
    Den side har været rigtig god for mig, og der er det muligt at få tilknyttet en diætist og motionsvejleder smiley


  • #19   25. aug 2010 glem alt om diatister, mad eksperter, vægtvogter klubber osv som bare koster bunker af penge...

    Nej, sæt dig ned og lær lidt om kalorier og de forskellige typer fedt og proteiner som finder, google.dk der er et hav af gode artikler og guides...

    Bagefter så er det simpelt, forbrænd flere kalorier end du optager (spiser), brug f.eks, www.madital.dk til at registerer dit madindtag hver dag samt din motion osv. og sæt dig et realistisk mål med kalorie underskud så skal det nok komme helt af sig selv når din kost/motion og madital.dk bliver strømlinet!

    God fornøjelse med det...


Kommentér på:
Vægttab vs. Lægen

Annonce