Fitness træning {{forumTopicSubject}}

Jeg har i mange måneder haft en meget overanstrengt ryg og hofte og været til fysio men ak, jeg kunne ikke ligge ned pga smerter og bukke mig ned var et kæmpe problem så besøgte til sidst et fitness center for at træne selv men måtte betale for instruktørvejledning og efter 6 besøg på 14 dage forsvandt mine smerter.

Nu hvor jeg så går ledig og har tendens til at kede mig har jeg valgt at lægge min tid i centeret og det har jeg bestemt ikke fortrudt.
Jeg har gået der fast 3 gange om ugen i godt 5 uger og har ved siden af tilmeldt mig Thai - bo træning og retromix på aftenhold.
Jeg har tabt 2 kg og svundet 14 cm ind fordelt over hele kroppen,og ændret mine kostvaner og fjernet alle former for fedt og sukker.
Jeg både fitnesstræner og vægt træner nu, da jeg er over 40 år og ikke har lyst til at have mormorarme.
Jeg nyder det i fulde drag og har overvejet at tilmelde mig boksetræning også, men kender ikke helt til det.

Hvilken sport elsker i at dyrke....
Er der andre herinde der går i fitnesscenter og vil give nogle gode fif og fortælle hvordan de træner...
Er der nogen der kender til boksetræningen hos fitness..

Jeg kan ihverttilfælde ikke undvære det mere og nyder at mærke hvor hurtigt kroppen reagere ved al den motion og selvfølgelig kostomlægning