629 visninger
|
Oprettet:
Socialt vægttab {{forumTopicSubject}}
Hej HG
Jeg vil hører om der er nogen af jer herinde som kender nogle gode forum grupper/ sider ((ikke nødvendigvis fra HG)
omkring vægttab ??
Da jeg meget gerne vil tabe mig, men også ved hvor meget nemmere det er for mig selv, hvis jeg kan dele det med andre, og høre andre om deres erfaringer.
Det eneste krav jeg som udgangspunkt har er, at det IKKE må koste penge, da jeg skal have en hverdag til at køre på en SU.
Godt Nytår og tak for hjælpen 
sep 2007
Følger: 4 Følgere: 4 Hunde: 1 Emner: 9 Svar: 35
Men ellers er der jo diverse bodybuilder og fitness sider hvor du ka finde lige hva du søger
nov 2010
Følger: 9 Følgere: 7 Hunde: 1 Emner: 51 Svar: 1.157
Den koster lidt, men det er småpenge i forhold til hvad man vinder!
sep 2007
Følger: 7 Følgere: 6 Hunde: 2 Emner: 23 Svar: 504
jan 2005
Følger: 160 Følgere: 154 Hunde: 3 Emner: 300 Svar: 30.733
jan 2005
Følger: 160 Følgere: 154 Hunde: 3 Emner: 300 Svar: 30.733
Vægtkonsulenterne
jun 2004
Følger: 150 Følgere: 145 Hunde: 8 Emner: 1.182 Svar: 18.341
jul 2010
Følger: 17 Følgere: 15 Hunde: 4 Emner: 74 Svar: 1.995
jul 2010
Følger: 6 Følgere: 4 Emner: 12 Svar: 295
jan 2008
Følger: 20 Følgere: 18 Hunde: 3 Emner: 273 Svar: 7.065
jun 2004
Følger: 150 Følgere: 145 Hunde: 8 Emner: 1.182 Svar: 18.341
aug 2005
Følger: 37 Følgere: 37 Hunde: 2 Emner: 254 Svar: 2.829
jan 2008
Følger: 20 Følgere: 18 Hunde: 3 Emner: 273 Svar: 7.065
mar 2009
Følger: 2 Følgere: 1 Hunde: 1 Emner: 6 Svar: 217
maj 2009
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 24 Svar: 82
Nupo pulver havde jeg også tænkt over, men det er bare en meget dyr metode. kæresten har fundet en suppekur som jeg skal prøve, hvor jeg må spise alt det suppe jeg kan, og så er der nogle bestemte ting jeg må spise de forskellige dage ud over, på et forløb over 7 dage.
Ikke fordi jeg skal være på den mere end de 7 dage, men vil bruge den som en god motivations kickstarter, da man gerne taber mellem 5-7kg den ene uge man er på den.
maj 2009
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 24 Svar: 82
jun 2004
Følger: 150 Følgere: 145 Hunde: 8 Emner: 1.182 Svar: 18.341
aug 2008
Følger: 24 Følgere: 20 Hunde: 1 Emner: 329 Svar: 3.948
Sidst jeg skulle tabe mig var det sommer og jeg var derfor meget aktiv i haven og drak de 2 l vand om dagen man må/anbefales -
det gjorde jeg fordi det mætter og tager en del af trangen til at ville spise
hele tiden.
Udover det havde jeg altid friske stykker gulerødder i stave i vand i køleskabet, og meloner osv til når jeg blev sulten.
Jeg spiste musli fra rema til morgenmad hvor det er havregryn og nødder mm. da det er godt med alle de fibre også for fordøjelsen.
til middag gerne en rugbrødsmad med tomater og agurk, tun, æg eller andet sundt.
og aften spiste jeg hvad andre også spiser men bare stille og roligt og altid kun EN portion.. for det er alt det extra der feder
og ofte er kroppen mæt nok af den ene portion, man spiser bare mere fordi det smager godt, eller man spiser for hurtigt så kroppen ikke når at fortælle den er mæt..
Fik jeg trang til slik så kunne det være et bolche feks fordi det kunne jeg sutte på så det holdt meget længe.. - så spiser man mindre jo
og ellers spiste jeg kun lidt slik/drak sodavand fredag sammen med familien, men det var ikke ret ofte fordi jeg havde sat mig i hovedet hvor klamt og usundt slik var og fik faktisk kvalme over at se de andre proppe sig med det..
Jeg har aldrig brugt motion når jeg har skulle tabe mig fordi jeg har en masse problemer med ryggen og andet, men kostomlægningen har bare gjort meget for mig og så det at lave noget, for når man laver noget tænker man ikke på mad
jun 2009
Følger: 4 Følgere: 3 Hunde: 2 Emner: 15 Svar: 131
maj 2009
Følger: 3 Følgere: 2 Emner: 24 Svar: 82
Så jeg ved godt at det virker, og det er også kun fordi det er jul, at vi har haft spist usundt.
Men jeg kender godt til det med ikke at kunne dyrke motion, jeg har pga min vægt en rigtig dårlig kondition. Og så har jeg gået til Taekwondo, og det var jeg rigtig glad for, syntes det var mega fedt.
Men jeg måtte stoppe pga min dårlige kondi, IKKE fordi jeg fik besked fra klubben at jeg ikke var god nok, men fordi jeg fik de her "tvangstanker" om at jeg ikke var god nok, fordi jeg ikke engang kunne fuldføre opvarmningen. Og tænkte hele tiden at de andre syntes jeg var irriterende at have på holdet, fordi jeg ikke kunne følge med.
Så jeg skal have kæmpet min kondi op, min uddannelse har et motions rum for alle studerende, så jeg skal have kæmpet vægten ned, og kondien op så jeg kan begynde igen.
jun 2004
Følger: 150 Følgere: 145 Hunde: 8 Emner: 1.182 Svar: 18.341
Jeg fik slet ikke forklaret hvad jeg mente med det.
Hvis man skal tabe rigtig mange kg og udelukkende gøre det via nupo og SÅ stopper - tager man på igen.
Som du skriver - at bruge nupo som erstatning for et måltid - så har du ret.
Når man skal på vedligehold er det sikkert et godt alternativ og suplement.
Det har du bestemt ret i
Socialt vægttab