729 visninger
|
Oprettet:
Av! {{forumTopicSubject}}
Jeg har været ude og spille håndbold og har knaldet begge knæ direkte ned i gulvet. AV! Nu er jeg kommet hjem og mit venstre knæ er begyndt at gør virkelig ondt og er hævet meget op nedenunder knæskallen.
- Er her ikke nogen som har nogle erfaringer med den slags? Om jeg skal se tiden an og håbe på det bare er slaget, eller skal jeg tage et smut på skadestuen?
apr 2009
Følger: 11 Følgere: 10 Hunde: 2 Emner: 28 Svar: 653
aug 2010
Følger: 1 Hunde: 1 Emner: 49 Svar: 83
Du starter en gang Rice behandling
R for rest/hvile.
I for is. ud i fryseren og find nogle frosne ærter eller andet og lægt på knæet. husk stof imellem. max 20 minutter af gangen
C: compression. hvis du har elastik bind læg det på også for at holde blødningen nede
E: for elevation/højde. Op med knæet over hjertehøjde
Det burde tage det meste, men kontakt for sikkersheds skyld din egen læge i morgen
mar 2008
Følger: 15 Følgere: 14 Hunde: 1 Emner: 103 Svar: 501
aug 2006
Følger: 8 Følgere: 8 Hunde: 2 Emner: 10 Svar: 1.436
Har selv en datter der er meget ivrig håndboldspiller, så er bekendt med div. da hun ofte spiller, som det galdt liv eller død
Men er hævelsen ik faldet i morgen tidlig så søg egen læge.......
nov 2005
Følger: 4 Følgere: 36 Hunde: 4 Emner: 26 Svar: 1.776
mar 2008
Følger: 15 Følgere: 14 Hunde: 1 Emner: 103 Svar: 501
apr 2008
Følger: 9 Følgere: 7 Hunde: 2 Emner: 315 Svar: 2.199
Så vær obs på det i dagene efter.
Jeg har selv været håndspiller, og har spillet meget og på højt plan. Tilbage i mine ungdomsår kom jeg til skade med knæet, jeg gjorde som alle her også råder til og fik det aldrig tjekket...
I dag - efter 3 operationer - sidder jeg med et ødelagt knæ, som der ikke kan gøres mere ved, og håndbolden er lagt på hylden - desværre. Jeg er kun 28 år, og mit knæ kan ikke laves, hvilket betyder smerter dagligt.
Og jeg har altid brugt knæbeskyttere...
Ikke at jeg skal male fanden på væggen, men vær forsigtig med knæene... Og vær opmærksom på kroppens signaler.
dec 2008
Følger: 33 Følgere: 29 Hunde: 2 Emner: 117 Svar: 3.471
Er der ikke nogle der har nogle fantastiske råd til at håndtere tømmermænd med ? Især når man har valgt at falde og tage fra med ansigtet? Avs
mar 2008
Følger: 15 Følgere: 14 Hunde: 1 Emner: 103 Svar: 501
aug 2006
Følger: 37 Følgere: 68 Hunde: 4 Emner: 649 Svar: 46.983
"Jeg har selv været håndspiller, og har spillet meget og på højt plan"
Taaark for grinet!!! *GGGG*
apr 2008
Følger: 9 Følgere: 7 Hunde: 2 Emner: 315 Svar: 2.199
Av!