Slankekur? {{forumTopicSubject}}

Ja det vist spørgsmålet der går igen og igen her for tiden Og nu spørger jeg også

Sagen er, jeg har taget omkring 15 kilo på og jeg er altså ret lav og det gør det så meget værre.
Og jeg vil rigtig gerne af med de kilo igen.
Er der nogen af jer der kender en god og overskuelig slankekur?
Det skal helst ikke være nogen man skal bruge mange penge på. Har ikke rigtig nogle penge at bruge

Se svar (20) >>

Andre forumemner med "Slankekur?"

Slankekur
Jeg kæmper lidt med at holde min kastrerede whippets vægt. Han skal gerne tabe 1 kg. Vi træner en del og jeg bruger derfor mange forskellige godbidder, og forsøger selvfølgelig at skære ned i tør...

Skrevet af: Tanja - 10. aug 2021

Slankekur.
Nu snakker folk om alle de her slankepiller og hurtige slankekure.. -Hvis nu jeg ikke er tilhænger af at æde en masse piller, er det så fysisk muligt at tabe mig 10 kg. inden nytår? -Og hvordan? ...

Skrevet af: Tess (-Lisa - 21. nov 2014

slankekur
hej er der nogen der ligger inde med opskrifter på DUKAN kuren og måske har erfaring med den?? og kan fortælle hvordan man lige starter op :))

Skrevet af: Lady Pink - 14. nov 2012

Se alle forumemner med "Slankekur?"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Shelf units need fixing to wall 650 kr.
Varme i radiator - stiften virker ikke 800 kr.
IKEA PAX garderobeskab 2.500 kr.
Samle to pax skabe uden låger 650 kr.
Hjælp af fagmand til tilslutning af nyt komfur (rette kabel haves) 500 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Slankekur?

Louise Britt P Tilmeldt:
dec 2007
Følger: 64 Følgere: 61 Hunde: 1 Emner: 374 Svar: 2.728

#1 3. jan 2012 Lav din livsstil om istedet for.
Det er for det første sundere for din krop og give er varrigt og længere vægttab.
Eller er de magiske ord.
Mere træning og motion
Bedre og måske mindre potioner
Hundemor <3 Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 52 Følgere: 52 Hunde: 2 Emner: 711 Svar: 4.023

#2 3. jan 2012 Jeg gider ikke alle de der smarte slankekure, så jeg følger bare min sunde fornuft og spiser SUNDT
Drikker KUN vand og 2-3 liter dagligt!

Spiser riskiks med kylling og hytteost, spiser kylling, salat, bønner, brocoli, tomater, agurk, gulerødder osv osv altså MANGE grntsager, frugt og kylling fx.

Det er HELT forbudt for mig at spise rugbrød og hvidt brød ja alt brød!
Sugar ! Tilmeldt:
jun 2005
Følger: 38 Følgere: 36 Hunde: 1 Emner: 133 Svar: 2.263

#3 3. jan 2012 Man kommer langt med små ting.
Feks. at skifte meget af dit kød ud med kylling. Sluk tørsten i vand i stedet for juice, saftevand eller sodavand, Skru ned for potionsstørrelserne måske bytte en del af ris/pasta/kartofler ud med kogte eller bagte grøntsager.
Anne med fjolleprutten Tilmeldt:
maj 2008
Følger: 10 Følgere: 8 Hunde: 2 Emner: 123 Svar: 1.127

#4 3. jan 2012 Altså, planen er bestemt også at livstilen skal ligges om.
Grunden til jeg ikke bare lige løber mig en tur er, jeg har nogle problemer med med mine led er løse og har nogle problemer med mit knæ, så det skal startes virkelig langsomt.
Colaen er allerede skiftet ud med vand. Tænker mere over at nu har jeg ikke behov for at spise, istedet for at spise til jeg er overmædt.

Men vil gerne prøve en slankekur, ligesom for at speede det lidt op, men også for movitationens skyld.
*CH* - Tilmeldt:
aug 2006
Følger: 37 Følgere: 68 Hunde: 4 Emner: 649 Svar: 46.991

#6 3. jan 2012 Der er jo mange løsninger....

En af dem er, at holde øje med det, der hedder Glykæmisk indeks og spise mad, der har et lavt glykæmisk indeks.

Det er sukker, det handler om - altså kulhydrater. Og hvor let de omsættes.

Jo lettere de omsættes, jo værre for kroppen.

Ting som sukker, hvidt brød, hvide ris, pasta - og så videre er bandlyst, og man taber sig hurtigt, hvis man skærer alt det ud af sin kost.
Louise Britt P Tilmeldt:
dec 2007
Følger: 64 Følgere: 61 Hunde: 1 Emner: 374 Svar: 2.728

#7 3. jan 2012 Min mor var på en slanke kur engang som virkelig var god, hun måtte spise meget, mere end hun faktisk var sulten til.
Men det var kød og salat og frugt hun måtte spise. Kartofler, ris, pasta og andet stivelse var skåret fra hendes måltider. og det virkede..
*~ Therese ~* Tilmeldt:
okt 2006
Følger: 11 Følgere: 10 Hunde: 3 Emner: 9 Svar: 653

#8 3. jan 2012 Ja, riskiks er meget, meget værre end rugbrød! Rugbrød sætter faktisk gang i forbrændingen med alle sine fibre (men det skal være med mange kerner; de sunde fedtstoffer i kernerne sætter også gang i fordøjelse og nedsætter blodsukker) - riskiksene sætter blodsukkeret i vejret og er med til at give vægtøgning, og så mætter de heller ikke særlig meget.

Proteiner og fibre er det allerbedste, hvis man vil ned i vægt! Rugbrød, æg, masser af grøntsager og magert kød samt mælkeprodukter er vejen frem. Men fedt (så længe det er af den sundere slags, som det, der er i avocado, nødder samt olivenolie osv.) er faktisk bedre end ris, pasta og kartofler - jeg taber mig pænt, selvom jeg spiser fedt, hvis bare jeg spiser efter det glykæmiske indeks og holder mig fra stivelse og søde ting.
*~ Therese ~* Tilmeldt:
okt 2006
Følger: 11 Følgere: 10 Hunde: 3 Emner: 9 Svar: 653

#9 3. jan 2012 P.S. Jeg har tabt mig 46 kg på den måde, så jeg ved, at det virker! ;o)
*CH* - Tilmeldt:
aug 2006
Følger: 37 Følgere: 68 Hunde: 4 Emner: 649 Svar: 46.991

#10 3. jan 2012 Balders moar - jeg kan heller ikke spise rugbrød men har ikke rodet så meget i at finde et alternativ.

Spiser det bare ikke - kun undtagelsesvis og så NYDER jeg det :o)
*CH* - Tilmeldt:
aug 2006
Følger: 37 Følgere: 68 Hunde: 4 Emner: 649 Svar: 46.991

#11 3. jan 2012 Haha... der er et mønster... Måske det ender med at der er polske aner i tavlen *GG*
Hundemor <3 Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 52 Følgere: 52 Hunde: 2 Emner: 711 Svar: 4.023

#12 3. jan 2012 Jeg kan ikke tåle rugbrød min mave bliver mega oppustet, så når jeg skifter det ud med riskiks og fjerner alt pasta, ris, brød m.m så taber jeg mig altså og får en fin flad mave - så for mig virker det fint
M T Tilmeldt:
maj 2006
Følger: 70 Følgere: 92 Hunde: 5 Emner: 233 Svar: 11.254

#13 3. jan 2012 Nemlig ulla..sku lige til at skrive det..ris er hurtige kulhydrater som man bliver mere sulten af i sidste ende..så er knækbrød langt bedre
*~ Therese ~* Tilmeldt:
okt 2006
Følger: 11 Følgere: 10 Hunde: 3 Emner: 9 Svar: 653

#15 3. jan 2012 Haha, præcis min tanke, Ulla! ;o)
*CH* - Tilmeldt:
aug 2006
Følger: 37 Følgere: 68 Hunde: 4 Emner: 649 Svar: 46.991

#16 3. jan 2012 Knækbrød er præcis ligeså hurtigt igennem systemet... selvom det er tørt, er det stadig smækfyldt med hvede...
Alexandoria Tilmeldt:
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 257 Hunde: 3 Emner: 426 Svar: 10.542

#17 3. jan 2012 Min søster har også skåret stivelse fra hvilket har virket meget godt for hende. Vil gerne gøre det samme, og alligevel er jeg så dum at spise nudler til morgenmad, fordi jeg er syg xD
*CH* - Tilmeldt:
aug 2006
Følger: 37 Følgere: 68 Hunde: 4 Emner: 649 Svar: 46.991

#19 3. jan 2012 Det kommer så lidt an på hvor man lægger vægten i kosten - på komplekse kulhydrater eller protein, Ulla..
Søren L Tilmeldt:
aug 2007
Følger: 2 Følgere: 1 Hunde: 1 Emner: 43 Svar: 112

#20 3. jan 2012 http://www.saxo.com/dk/item/christian-bitz-arne-astrup-verdens-bedste-kur-hardback.aspx?categoryid=1101

Bogen er baseret på verdens største koststudie "diogenes", finansieret af EU med 130 millioner kroner.

Baseret på helt almindelige fødevarer.

Skrevet af Christian Bitz & Arne Astrup
M T Tilmeldt:
maj 2006
Følger: 70 Følgere: 92 Hunde: 5 Emner: 233 Svar: 11.254

#21 3. jan 2012 CH..ikke desto mindre er det hvad min diætist anbefaler til mig fordi der er færre kulhydrater i end i alm. morgenmadsbrød
Anne med fjolleprutten Tilmeldt:
maj 2008
Følger: 10 Følgere: 8 Hunde: 2 Emner: 123 Svar: 1.127

#22 3. jan 2012 tak for alle de gode svar
laika R Tilmeldt:
mar 2008
Følger: 15 Følgere: 15 Hunde: 3 Emner: 44 Svar: 2.198

#23 3. jan 2012 du skal tag og tage kontakt til ddv og leve af deres opskrifter de er super kommer der selv har tabt næsten 9kg på 9 uger