Galaxy S III mini, kontakter opdatering...Hilfe! {{forumTopicSubject}}

Jeg har vist været en knold og fået slettet og startet noget på min telefon, som ikke var ret smart.
Problemet er det, at jeg ikke længere har adgang til mine kontakter, så kom jeg til at trykke på noget der vist hed "opdater kontakter" og nu har den kørt uafbrudt i flere døgn uden at jeg kan stoppe den!
Hvordan får jeg den opdatering stoppet, så jeg igen kan insætte mine kontakter (telefonnumre)? (har prøvet div. i menuen/indstillinger, alle knapper o.s.v.)
Jeg har haft den genstartet, slukket, pillet SIM-kort ud og startet igen.
Jeg har gemt kontaktoplysninger i en mappe på PC, men det hjælper jo ikke noget, når jeg ikke kan komme derind på tlf.

Jeg håber der er nogle nørder herinde, som kan hjælpe en gammel køne i nød
ÆV hvor er det træls :P:P:P