kalorie let morgenmad {{forumTopicSubject}}

ja jeg spiser havregrød til morgenmad hver dag men var da ved at besvime her til morgen.. 2 dl havregryn giver over 200 kacl?? Det er jo helt vanvittigt, så nu vil jeg finde noget andet der ikke tager så mange af mine daglige kacl.

Det er så her i kommer ind, for hvad kan jeg så spise som stadig er sundt og som mætter?

Se svar (14) >>

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Rengøring 750 kr.
Ophængning af 3 lamper 600 kr.
Rengøring 450 kr.
Elektriker 1.500 kr.
Fastgørelse håndvask m.v 2.200 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: kalorie let morgenmad

Karin J . Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 20 Følgere: 18 Hunde: 3 Emner: 273 Svar: 7.085

#1 1. apr 2011 jeg veksler mellem grød af 1 dl. havregryn og 2 dl vand, ca 5 g becel pro aktiv og en tsk sukker og kanel - det giver ca 150 kcal

eller et nupo pulver 109 kcal.

eller en sjælden gang 150 g skyr/kvark og 150 g 0,1 yoghurt og 20 g kellogs K special 250 kcal. (bruger det mest om formiddagen, hvor jeg tit er mega sulten - og så mætter det høje proteinindhold godt)
Mimse : Tilmeldt:
mar 2009
Følger: 2 Følgere: 1 Hunde: 1 Emner: 6 Svar: 217

#2 1. apr 2011 Jeg laver smoothie med frugt, mælk og cheasy vanille youghurt - nogle gange tilsætter jeg også proteinpulver, hvis jeg ved der år lang tid, før jeg får noget at spise igen.
Kan ikke huske det eksakte kalorietal, men det er under 200, og det smager godt og er mættende:-)
R.I.P. Minnie Tilmeldt:
sep 2005
Følger: 4 Følgere: 46 Hunde: 3 Emner: 468 Svar: 4.476

#3 1. apr 2011 okay det må jeg prøve Karin.

Jeg forstår bare ikke at der er så mange kacl i havregryn, fordi jeg har da konstant fået fortalt hvor sundt det skulle være og spise til morgen mad.. Men det er måske fordi det mætter godt og man så kun har brug for et æble eller andet til mellem måltid?
R.I.P. Minnie Tilmeldt:
sep 2005
Følger: 4 Følgere: 46 Hunde: 3 Emner: 468 Svar: 4.476

#4 1. apr 2011 mimse jeg fungere bedst til at skulle tygge min morgenmad, sådan rent psykisk fordi ellers føler jeg ikke jeg har fået noget og spise..
Danielle med Mylle, Misse og Pølse Tilmeldt:
feb 2009
Følger: 21 Følgere: 30 Hunde: 5 Emner: 174 Svar: 7.644

#5 1. apr 2011 Der er tosset mange kalorier i gryn, men fordelen er, at de mætter rigtig længe, så man må jo kalkulere lidt med, om man, hvis man måske spiser noget mere kalorielet til morgenmad, så måske ender med at spise flere kalorier til frokost, så det måske kommer ud på et.

Jeg synes et godt alternativ kan være en god smoothie, som Mimse foreslår
Karin J . Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 20 Følgere: 18 Hunde: 3 Emner: 273 Svar: 7.085

#6 1. apr 2011 havregrynene er også sunde, men de indeholder bare mange kcal. pga. kulhydraterne, men de lægger en dejlig bund.
Min datter, som også er på ML, grinte af os når vi spiste havregrød og kaldte os gamle (hun arbejder på et plejehjem hvor de gamle får havregrød om morgenen) men hun prøvede det en dag, og har været med på morgenmadsvognen siden, og hun er mæt rigtig længe på samme portion som mig
R.I.P. Minnie Tilmeldt:
sep 2005
Følger: 4 Følgere: 46 Hunde: 3 Emner: 468 Svar: 4.476

#7 1. apr 2011 kan være jeg skal tage 1.5 dl gryn og så 2.5 dl vand i.. Jeg laver den i micro'en men hvis man så brugte en gryde så kan jeg måske putte små æble stykker i som søde middel.. Hvad med rosiner ved i om der er mange kacl i dem?
*Ib* Tilmeldt:
jun 2006
Følger: 4 Følgere: 67 Hunde: 5 Emner: 907 Svar: 17.377

#8 1. apr 2011 Der er et højt indhold af sukker ( frugtsukker) i tørret frugt.. Også rosiner
100g rosiner giver 304 kcal
*Ib* Tilmeldt:
jun 2006
Følger: 4 Følgere: 67 Hunde: 5 Emner: 907 Svar: 17.377

#9 1. apr 2011 Og det vil så sige at 30 rosiner giver ca 40 kcal
R.I.P. Minnie Tilmeldt:
sep 2005
Følger: 4 Følgere: 46 Hunde: 3 Emner: 468 Svar: 4.476

#10 1. apr 2011 okay Tina så er det ikke det der kommer på min morgenmad
Karin J . Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 20 Følgere: 18 Hunde: 3 Emner: 273 Svar: 7.085

#11 1. apr 2011 haha - mr. Hårloose har de vises sten

http://iform.dk/sund-vagt/lad-haaret-gro-og-tab-dig?utm_source=VDD_uge13_2011

hold nu kæft - hvad folk dog finder på 1. april
~Henriette~ Tilmeldt:
okt 2007
Følger: 40 Følgere: 30 Hunde: 3 Emner: 201 Svar: 4.765

#12 1. apr 2011 Jeg spiser havrefras om morgenen.. Der er dog også temmelig mange kalorier i, men synes det mætter godt
Sabrina K Tilmeldt:
nov 2006
Følger: 14 Følgere: 15 Hunde: 1 Emner: 273 Svar: 2.423

#13 1. apr 2011 Jeg spiser et stykke rågi med røget filet - 42 kcal.
Minion m Tilmeldt:
jun 2011
Følger: 1 Emner: 7 Svar: 46

#14 26. jun 2011 1-2 dl vanilje youghurt fra cheasy med 0,1% fedt
50g jordbær
50g blåbær

evt. supplere med noger isis chokocrunsh eller noget.

youghurt og frugt giver i sig selv ca. 85 kalorier - frugtsukker, antioxidanter, mælkesyre bakterier der giver balance i maven osv.
jeg er mæt på den (uden isis produkt) i ca 2-3 timer