Har så svært ved at falde i søvn! {{forumTopicSubject}}

Hej alle samme.
Jeg har de sidste par dage haft så svært ved at falde i søvn, jeg syntes jeg har sådan en uro i hovedet, bedre kan det hvis ikke forklares. Nu har det også blæst igår og det gjorde det ikke bedre så var der en masse lyde og samtidig med det er vi lige flyttet ind i vores nye hus..
Jeg har læst en del ting omkring søvnbesvær, og vil prøve nogle af tricks, så som et tæppe med op under dynen og varm kakao inden sengetid.
Vi har tv i vorse soveværelse og det har været min eneste redning fra at gå helt fra forstanden, det skal siges jeg har en tendens til at tænke meget over tingene og har haft en del vinterdepressioner.
Er der nogen der kan hjælpe mig med nogle gode råd eller noget? Det er ved at tage livet af mig og jeg ligger og bliver så bange om natten hver gang jeg høre bare den mindste lyd og jeg syntes pludselig at jeg kan høre alle lyde i hele huset.. ja, håber der er nogen der kan hjælpe mig med nogle råd..

Hilsen louise

p.s tak fordi I gider at høre på mig og mine ynkeligheder hehe