Rygestop -Kold tyrker el. Nedtrapning? Rygestop -Kold tyrker el. Nedtrapning?

Ja for helvede... jeg vil bare stoppe - men vil ikke at det kun bliver et forsøg og en dårlig erfaring og jeg så ryger igen efter 2 dage:O

SÅ jer der har prøvet enten eller, Jer der har fejlet - hvorfor?, jer der har gjord det - hvordan ?

Kom med jeres guldkorn

Og sidst men ikke mindst, når i får trangen - Hvad gør i så for at få det ud af hoved ?

0 synes godt om

Se svar (35) >>

Andre forumemner med "Rygestop -Kold tyrker"

Gode råd (Rygestop)
Ja Jeg stoppede med at ryge for 3 dage siden, og det går da sådan set meget godt. (Har da ikke røget endnu ;) Lysten kommer selvfølgelig mange gange i løbet af dagen, og prøver at skubbe tankerne ...

Skrevet af: *Maria* - 11. aug 2011

hade min egen ide rygestop
jeg og manden har lavet en aftale fra den 2 sku vi holde med a ryge med et venne par... det gik super for jeg var på fødegangen med min veninde fra den 1 om natten til den 3 :) så havde slet ik mulig...

Skrevet af: loui:) j - 8. jan 2010

Se alle forumemner med "Rygestop -Kold tyrker"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Sætte 2 lamper op 500 kr.
Fallen dryer blocking entrance into bathroom 2.000 kr.
Reparation af sage espessomaskine 1.000 kr.
Flydespartel 1.500 kr.
Montering af låge på intregreret opvaskemaskine / Siemens 1.540 kr.
Ukrudt fjernes 1.200 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Rygestop -Kold tyrker el. Nedtrapning?

***René** * Tilmeldt:
jan 2006
Følger: 19 Følgere: 57 Hunde: 2 Emner: 1.742 Svar: 21.736

#1 21. mar 2010 Nedtrapning holder ikke efter min mening *G*

Har flere gange gået ned på 2 om dagen, men efter 14 dage er det igen langsomt sat op

0 synes godt om
Susanne J Tilmeldt:
jun 2005
Følger: 166 Følgere: 164 Hunde: 7 Emner: 636 Svar: 5.371

#2 21. mar 2010 Du skal tage en kold tyrker , det med at skære ned duer ikke .
Du skal helt afholde dig fra at ryge bagefter ( at tage en enkelt fesrsmøg kan være fatalt ) taler af erfaring .

Når trangen kommer skal du huske på den kun er kortvarig og ofte forbundet med en tidligere vane , som feks efter maden ... lav noget andet så du bryder vanen og ikke falder i

Jeg er holdt efter 30år som ryger og det er fedt

Held og lykke .

0 synes godt om
-<[*F & Z *]>- Tilmeldt:
jul 2008
Følger: 70 Følgere: 68 Hunde: 1 Emner: 643 Svar: 14.387

#3 21. mar 2010 Rene - Og du ryger stadig nu eller ?

Susanne - Hehe ja okay - Så ingen fest rygning eller lign.
Hmmm.. syntes godt nok det er en hård tanke allerede nu - men for helvede hvor er jeg træt af det

Fandt den her :
(link fjernet)

0 synes godt om
C K H . Tilmeldt:
aug 2008
Følger: 7 Følgere: 9 Hunde: 4 Emner: 446 Svar: 3.685

#4 21. mar 2010 Jeg startede på et rygestopkursus, der fik vi sat en dag og et tidspunkt hvor vi skulle stoppe - det gjorde det hele meget nemmere, jeg havde den mening, som de andre også havde med at jeg i hvert fald ikke skulle være den der kom og stadig røg.

Der får man også muligheden for at prøve forskellige slags nikotin erstatning, jeg brugte nikotin tyggegummi i næsten 2 mdr, og så har jeg ikke brugt noget siden.

Jeg kan kun anbefale et rygestop kursus.

- I starten når jeg fik trangen tyggede jeg selvfølgelig tyggegummi - når jeg får trangen i dag, gør jeg ikke noget, det var kun meget kort og det sker ikke ret tit det er næsten 5 mdr siden jeg stoppede.

0 synes godt om
***René** * Tilmeldt:
jan 2006
Følger: 19 Følgere: 57 Hunde: 2 Emner: 1.742 Svar: 21.736

#5 21. mar 2010 Ja jeg ryger desværre stadig.

Har de sidste måneder gået og taget tilløb til at stoppe, men skal være 110% indstillet på det, ellers går det hurtigt galt *G*

0 synes godt om
˜”°*º• Polski Owczarek podhalanski •º*°”˜ . Tilmeldt:
jan 2006
Følger: 88 Følgere: 125 Hunde: 5 Emner: 395 Svar: 9.576

#6 21. mar 2010 Kold tyrker... jeg røg 80 om dagen og har ikke røget i over 20 år - det er det eneste der virker...

0 synes godt om
Susanne J Tilmeldt:
jun 2005
Følger: 166 Følgere: 164 Hunde: 7 Emner: 636 Svar: 5.371

#7 21. mar 2010 By Frey.

Ja og husk du kan pludselig lugte meget bedre , dine smagsløg bliver bedre og du puster ikke det halve af hvad du plejer at gøre *GG* .
Samtidig bliver din kuløt faktisk meget bedre , man ser ikke så grå ud

0 synes godt om
C K H . Tilmeldt:
aug 2008
Følger: 7 Følgere: 9 Hunde: 4 Emner: 446 Svar: 3.685

#8 21. mar 2010 Og nå ja, må hellere lige tilføje at jeg ikke var 100% indstillet på at holde op med at ryge - det var mere fifty fifty - men kurset sætter gang i motivationen for det.

0 synes godt om
-<[*F & Z *]>- Tilmeldt:
jul 2008
Følger: 70 Følgere: 68 Hunde: 1 Emner: 643 Svar: 14.387

#9 21. mar 2010 Hahahah tror faktisk jeg ser lidt grå ud men hvad ved jeg ?

Så kan jeg pludselig lide ting jeg ikke kunne før, eller omvendt ? ARGH ... forvirring !

˜”°*º• Polski Owczarek podhalanski •º*°”˜ . - Puha... var det hårdt for dig ?? Hvilke sådanne , bivirkninger eller abstinenser følte du ?

0 synes godt om
-<[*F & Z *]>- Tilmeldt:
jul 2008
Følger: 70 Følgere: 68 Hunde: 1 Emner: 643 Svar: 14.387

#10 21. mar 2010 C K H - hvor meget koster de kurser det, hvor mange gange mødes mand osv ?

0 synes godt om
AnjaCS ~ med Basse i himlen Tilmeldt:
dec 2008
Følger: 29 Følgere: 28 Hunde: 1 Emner: 384 Svar: 8.652

#11 21. mar 2010 Som Susanne skriver bliver du ENDNU mere lækker og smækker af at stoppe :D

Og fordi vi skal gå alle de ture med hundene for at dæmpe din rygetrang bliver du tynd og alt muligt.. det kan kun være godt!...

Jeg stemmer også på kold tyrker..

Har du smøger liggende nu, knækker du dem, gør dem våde, og smider dem UD!

0 synes godt om
C K H . Tilmeldt:
aug 2008
Følger: 7 Følgere: 9 Hunde: 4 Emner: 446 Svar: 3.685

#12 21. mar 2010 By frey - intet, det er noget kommunen betaler.

Jamen i starten er det engang om ugen .... og efter man så er holdt op med at ryge, så går der 14 dage imellem osv

Du kan spørge på apoteket om de afholder rygestopkursus og hvornår
Det er super effektivt.

0 synes godt om
-<[*F & Z *]>- Tilmeldt:
jul 2008
Følger: 70 Følgere: 68 Hunde: 1 Emner: 643 Svar: 14.387

#13 21. mar 2010 Anja for helvede hahaha
Kommer du så og er sammen med mig når jeg kravler på mine vægge ???

0 synes godt om
-<[*F & Z *]>- Tilmeldt:
jul 2008
Følger: 70 Følgere: 68 Hunde: 1 Emner: 643 Svar: 14.387

#14 21. mar 2010 hmmm... Men det skal være NU er så utålmodig...

Tror jeg er 95 % afklaret med det... tror der hvor jeg får det svært bliver til fester og efter mad og søvn :S

0 synes godt om
AnjaCS ~ med Basse i himlen Tilmeldt:
dec 2008
Følger: 29 Følgere: 28 Hunde: 1 Emner: 384 Svar: 8.652

#16 21. mar 2010 Frey,
ja selvfølgelig!...

Bare ikke når der er min vamp-serier :D:D

0 synes godt om
C K H . Tilmeldt:
aug 2008
Følger: 7 Følgere: 9 Hunde: 4 Emner: 446 Svar: 3.685

#17 21. mar 2010 By frey - så kan du jo prøve at tage en kold tyrker, og så have et rygestop kursus som nødløsning, hvis det går galt.

0 synes godt om
-<[*F & Z *]>- Tilmeldt:
jul 2008
Følger: 70 Følgere: 68 Hunde: 1 Emner: 643 Svar: 14.387

#18 21. mar 2010 arrrrrgh, NU vil jeg gerne være i mili. lejr med en OND oberst der giver mig pisk hvis ikke jeg stopper

0 synes godt om
˜”°*º• Polski Owczarek podhalanski •º*°”˜ . Tilmeldt:
jan 2006
Følger: 88 Følgere: 125 Hunde: 5 Emner: 395 Svar: 9.576

#19 21. mar 2010 Ja det var hårdt men havde valget mellem at ryge og miste min stemme - de værste bivirkninger var rastløshed og ikke vide hvor jeg skulle gøre af mine hænder...

0 synes godt om
Julie Tilmeldt:
feb 2006
Følger: 4 Følgere: 33 Hunde: 1 Emner: 562 Svar: 13.185

#20 21. mar 2010 Jeg er lige stoppet. Har været røgfri i 19 dage nu.

Jeg var syg og kunne ikke rigtig ryge og så blev jeg rask, men havde hammertravlt i skolen, så i to dage røg jeg kun 1 om dagen. På tredje dagen havde jeg så mange abstinenser, at jeg tænkte jeg lige så godt kunne stoppe, nu jeg var nået til dag 3 i et rygestop. (og jeg ville rigtig gerne stoppe) Det har overhovedet ikke været så svært som jeg troede det ville blive. Det handler bare om at ville. Allerede efter 7 dage er du ikke rigtig afhængig mere, så er det kun vane. Gør det!!
Jeg tilmeldte mig sms service ved Kræftens Bekæmpelse og synes, at det har været ret godt.

0 synes godt om
-<[*F & Z *]>- Tilmeldt:
jul 2008
Følger: 70 Følgere: 68 Hunde: 1 Emner: 643 Svar: 14.387

#21 21. mar 2010 Polski - Okay.... så kan jeg færdiggøre nogle af mine strikke-projekter

0 synes godt om
Julie Tilmeldt:
feb 2006
Følger: 4 Følgere: 33 Hunde: 1 Emner: 562 Svar: 13.185

#22 21. mar 2010 Jeg render stadig rundt med smøger i tasken- så tager jeg et aktivt valg med ikke at ryge.

Jeg spiser ca. 1 kg gulerødder om dagen (og alt muligt andet)

0 synes godt om
Kenzo O Tilmeldt:
apr 2007
Følger: 17 Følgere: 16 Hunde: 4 Emner: 63 Svar: 1.059

#23 21. mar 2010 Det er møg hamrende svært at stoppe !!! Jeg stoppede selv d 9. januar, de første dage var okay at komme igennem, men så skal jeg da lige love for at"junkien" kom op i min, jeg vil simpelthem møg hysterisk, og blev faktisk helt bange for mig selv..
Men efter de første 14 dage var overstået, har det faktisk gået okay.. Jeg savner self mine smøger indimellem, mest til rødvin/øl, men nu går der dage imellem jeg tænker på dem !!

Kæmpe held og lykke..

P's jeg anskaffede mig en inhalator, da jeg var sindssyg på 5. dagen, en rigtig go hjælp, som jeg helt kvittede igen midt i februar..

0 synes godt om
marianne r Tilmeldt:
jan 2006
Følger: 16 Følgere: 15 Hunde: 2 Emner: 207 Svar: 4.293

#25 21. mar 2010 hos meg var det nemt da jeg plutselig hadde fået nok og bestemte mig at næste dag skulle jeg ikke ryge mere, men jeg købte rygeplaster i tilfelle , med bruget de i 3 uger da...

0 synes godt om
Camilla Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 33 Følgere: 31 Hunde: 6 Emner: 139 Svar: 3.535

#26 21. mar 2010 Jeg har nu været røgfri i 5 uger.
Jeg tog en kold tyrker.

1 uge efter at jeg stoppede, begyndte hunden at halte igen - og for at få råd til mine dyrlægeregninger - ja så blev rygestoppet sgu nødt til at være vedvarende

Det er helt klart den ultimative - enten har du råd til at din hund har et godt liv, eller oss har du råd til dine smøger... Det er ikke så svært at vælge

0 synes godt om
-<[*F & Z *]>- Tilmeldt:
jul 2008
Følger: 70 Følgere: 68 Hunde: 1 Emner: 643 Svar: 14.387

#27 21. mar 2010 Camilla A - Ja heldigvis har jeg råd til min hund - Men generalt lever jeg lavt FOR at have råd til hende. Så ja...

Men tak for alle jeres historier og råd osv
Det er rart

0 synes godt om
Cocio Tilmeldt:
sep 2008
Følger: 29 Følgere: 26 Hunde: 2 Emner: 78 Svar: 1.238

#28 21. mar 2010 Jeg holdte fra den ene dag til den anden. Jeg tror nedtrapning, det sniger sig langsomt op igen. Man kan ikke stoppe, medmindre man virkelig VIL.. Og vil man virkelig, så skal man ikke fortsætte en smule(nedtrapning..)

0 synes godt om
Camilla Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 33 Følgere: 31 Hunde: 6 Emner: 139 Svar: 3.535

#29 21. mar 2010 < By Frey - Stop med at klag over livet, Nyd Det! >
Jeg har nu normalt også råd til min hund *S*

Men når man skal finde en masse fler penge i en længere periode (hun skal til kiropraktor jævnligt), så må man jo skære der hvor det er muligt *S*

Og jeg vil altså hellere have noget ordentligt at spise, end jeg vil ryge... No way om jeg vil leve af pasta og ketchup når der er andre udveje *S*

0 synes godt om
-<[*F & Z *]>- Tilmeldt:
jul 2008
Følger: 70 Følgere: 68 Hunde: 1 Emner: 643 Svar: 14.387

#30 21. mar 2010 Camilla - Kender det
Er også ved at spare lidt op til at Zoe skal steriliseres

0 synes godt om
J L Tilmeldt:
aug 2007
Følger: 8 Følgere: 7 Hunde: 1 Emner: 272 Svar: 1.110

#31 22. mar 2010 Nikotintyggegummi har hjulpet mig meget. Jeg har nu været røgfri i 29 dage og det har været utrolig nemt (har røget i 13 år).

Held og lykke

0 synes godt om
Camilla Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 33 Følgere: 31 Hunde: 6 Emner: 139 Svar: 3.535

#32 22. mar 2010 J L
Hmm, jeg er bare ikke særlig stor fan af diverse nikotinpræparater - jow jow, det er da ikke så usundt - men du blir afhængig af det, og sparer ikke penge...

0 synes godt om
C K H . Tilmeldt:
aug 2008
Følger: 7 Følgere: 9 Hunde: 4 Emner: 446 Svar: 3.685

#33 22. mar 2010 Camilla A- Man ER afhængig i forvejen, så man bliver det ikke.
Og jow man sparer massere af penge.

0 synes godt om
Camilla Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 33 Følgere: 31 Hunde: 6 Emner: 139 Svar: 3.535

#34 22. mar 2010 C K H .
Ja, men du fortsætter din afhængighed.
Hmm, jeg synes nu absolut de forskellige nikotinpræperater er temmelig dyre...

Man har hver sin overbevisning - jeg blev røgfri efter næsten 10 år ved en kold tyrker. Jeg ville aldrig benytte disse præparater - så vil jeg hellere ryge...

0 synes godt om
C K H . Tilmeldt:
aug 2008
Følger: 7 Følgere: 9 Hunde: 4 Emner: 446 Svar: 3.685

#35 22. mar 2010 camilla A - ja, men med dem "nedtrapper" man også, så trangen alligevel forsvinder.

De er dyre ja, men ikke i længden - jeg brugte det i 2 mdr, så hvis vi tæller sammen hvad det har kostet, og hvad smøger ville have kostet indtil nu så ...

Men ja, kan man tage en kold tyrker er det jo det bedste, men langt fra de fleste kan jo det.

0 synes godt om
J L Tilmeldt:
aug 2007
Følger: 8 Følgere: 7 Hunde: 1 Emner: 272 Svar: 1.110

#36 22. mar 2010 Nikotintyggegummi indeholder jo kun nikotin. Det indeholder ikke de 4000 andre giftstoffer, som findes i hver cigaret. Ville hellere bruge nikotintyggegummi resten af mit liv end at begynde at ryge igen.
Det tror jeg så ikke kommer til at ske. Brugte 6 stk dagligt i starten. De sidste 5 dage har jeg ikke haft lyst til dem. Så.. jeg bliver vist ikke afhængig af dem.

0 synes godt om
C K H . Tilmeldt:
aug 2008
Følger: 7 Følgere: 9 Hunde: 4 Emner: 446 Svar: 3.685

#37 22. mar 2010 J L - jeg stoppede også fra den ene dag til den anden med det.

0 synes godt om

Gå til toppen

Kommentér på:
Rygestop -Kold tyrker el. Nedtrapning?

Vis besked når der kommer nye svar til emnet