885 visninger | Oprettet:  FølgFølg ikke 4 Svar

Sund, lækker mad til en uge. Sund, lækker mad til en uge.

Hej kære HG

Den bedre halvdel, hundende og jeg, flytter imorgen i delehus i en ny by.

Med det følger en ny (og sund) livsstil, og jeg søger derfor inspiration til noget lækkert, men sund mad - som kan erstatte flødekarfofler og champingnonsovs smiley

Vi er ikke kræsne, så alle forslag er velkomne, både nemt og mere tidskrævende.

Vi vil fremover købe ind til en uge ad gangen, så vi sparer penge, og ikke pludselig får lyst til chokolade.

På forhånd tak for hjælpen smiley


Play video
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Punkteret cykel dæk 300 kr.
  • Reparation af vaskemaskine 1.500 kr.
  • Tilstoppet afløb 720 kr.
  • Vejledning til valg af matrialer og løsning af træterrasse ovenpå eksisterende fliser 1.000 kr.
  • Installing fence gate 950 kr.
  • Hylde mursten 500 kr.

Opret en opgave

Kommentarer på:  Sund, lækker mad til en uge.
  • Minion m
    Minion m Tilmeldt:
    jun 2011

    Følger: 1 Emner: 7 Svar: 46
    #1   21. jun 2011 wok!!
    en sikker succes hvor du kan kombinere grønd med sundt protein-rigt kød! og hvis den skal være lidt "våd" så erstat fløden med kokus-mælk i light!

    jeg lavede en wok igår med følgende.

    3 stk. stor kyllingebryst
    1 rød peber
    1 løg
    lidt porre
    2 håndfuld bønner
    brocolli
    8 store champingion.

    løg, porre og bønner stege sammen med kylling - tilsæt brocolli 10 min før det serveres og det sidste 2 min før. tilsæt til sidst 1/2 dl mælk og dine egne krydderier løbende - sundt, mættende og lækkert smiley

    ellers kyllingebryst du skære op og fylder med buko light (efter smag) championion og brocolli med salat til (:

    eksperimenter.


  • #2   21. jun 2011 At handle ind til en uge af gangen, sparer jeg mange penge ved, da vi var to.

    Madplan og find nogen spændende kogebøger. Selv er jeg ret glad for kogebøgerne fra WeightWatchers, som man sagtens kan købe, uden at blive medlem


  • #3   21. jun 2011 Tusind tak .

    Vi må igang med at lægge madplaner!


  • #4   21. jun 2011 Spiser 2 æbler og en halv melon til morgenmad..
    5 nødder 5 abrikoser (tørrede) 80% chokolade af 2 stykker om formiddagen (plus torskelevertran YIRK)..

    En avokado salat til frokost samt grønsags smoothie STOR..

    Kogt kyllingog ris kogte eller stegt grøntsager, madpandekager, laks, masser af kartofler, æggekage, tomater, peberfrugter osv..


    Sådan spiser jeg smiley
    Masser af mellemmåltider af jordbær, fersken, banan, ærter, gulerødder, rugbrød, kernemælk, appelsiner, pærer, blommer smiley



Kommentér på:
Sund, lækker mad til en uge.

Annonce