407 visninger
|
Oprettet:
Træningsprogram (ikke løb) {{forumTopicSubject}}
Ja som overskriften siger...
Så søger jeg et godt træningsprogram/gode øvelser.
Jeg har meldt mig ud af fitness da det er for dyrt, så nu vil jeg træne for mig selv inde ved mine forældre, hvor jeg har følgende til rådighed: Crosstrainer - bold - hulahopring
Derudover tænker jeg at købe et par vægte.
Jeg tænker mest på øvelser på bold, da jeg ikke er så kreativ og kun fik lavet mavebøjninger idag ;o)
Til sidst, så har jeg en dårlig nakke - som endelig er ved at gå i orden efter 5 år - som trænger til noget styrke, så hvis nogle kender nogle rigtig gode, men blide, øvelser til nakken vil det være guld værd!
På forhånd tak 
maj 2011
Følger: 11 Følgere: 10 Hunde: 4 Emner: 111 Svar: 3.043
maj 2011
Følger: 11 Følgere: 10 Hunde: 4 Emner: 111 Svar: 3.043
Men heey.. jeg har tabt 3 kg på 14 dage, så jeg bliver nødt til at elske det
dec 2006
Følger: 5 Følgere: 4 Hunde: 1 Emner: 39 Svar: 484
Molly - Yes, var også igang med squats! Selvom det virkede lidt åndssvagt at stå med to flasker vin som vægt.... Men det var altså det bedste jeg kunne finde!
Og hvor fedt du har tabt dig, tillykke med det! Har selv 2 kg jeg skal af med..
jan 2013
Følger: 27 Følgere: 30 Hunde: 3 Emner: 39 Svar: 512
Der er forskellige programmer
maj 2011
Følger: 11 Følgere: 10 Hunde: 4 Emner: 111 Svar: 3.043
Jeg er også røv glad for det.. Så nu mangler jeg bare 7..
Hvad med englehop? Det er ret effektivt selvom det er verdens mest pisst off øvelse..
dec 2006
Følger: 5 Følgere: 4 Hunde: 1 Emner: 39 Svar: 484
Haha, kunne være jeg skulle prøve englehop.. Bare ingen kigger på mig i mens
maj 2011
Følger: 11 Følgere: 10 Hunde: 4 Emner: 111 Svar: 3.043
Træningsprogram (ikke løb)