Frokost - idéer? Frokost - idéer?

Halløj
Jeg går på gymnasiet 1.G, og efter jeg er begyndt derude har jeg haft rigtig svært ved at finde noget jeg gider spise og som jeg bliver mæt af.
Det skal helst ikke være noget der skal varmes, da man skal ned i den anden ende af skolen, for at komme til en mikroovn, og der er tit meget lang kø.
Det skal dog heller ikke være noget, som ikke kan tåle at ligge i tasken et par timer, da jeg ikke lige har en køletaske/-boks.

Har I nogle gode forslag
Det skal også være nemt at lave enten dagen i forvejen, eller i halvvågen tilstand