652 visninger
|
Oprettet:
jeg må ha målt forkert?! {{forumTopicSubject}}
Skrevet: 07-01-2012 10:26:10 Slet hele emnet
Jeg købte min hulahop ring i mandags...
Der målte jeg 86 cm i taljen og 101 cm lige ved navlen der hvor maven er størst..
Jeg vil egentlig først måle mig på mandag, men ku ik lige dy mig..
talje 84 cm og navle 100 cm... What?! Jeg har mistet 2 cm om taljen og 1 cm ved navlen....?!
Min vægt er ikke røget ned overhovedet, så kan det lige lade sig gøre?
Jeg er ret sikker på jeg har målt rigtig.. kanjeg bare ha været oppustet første dag jeg målte? eller burde min vægt vel også være mindre?
apr 2009
Følger: 81 Følgere: 83 Hunde: 4 Emner: 200 Svar: 6.862
Uuhh, jeg MÅ igang!
sep 2009
Følger: 5 Følgere: 5 Hunde: 3 Emner: 298 Svar: 1.975
jeg er helt forvirret..
mandag målte jeg endda inden morgen mad og idag efter... og jeg flyttede rundt på båndet, men målene var de samme, men sys bare ik at jeg burde ku bli mindre der uden at tabe mig i vægt.. medmindre det er pga jeg har dannet lidt muskler nu, så ku vægten i princippet godt være det samme?
håber der lige dukker nogle kyndige op der ved lidt hehe
sep 2009
Følger: 5 Følgere: 5 Hunde: 3 Emner: 298 Svar: 1.975
Så måske er det svaret på mit spørgsmål... men vil gerne høre hvis der er nogen der har en mening om det eller har oplevet det?
"Er tab af fedtvæv lig med vægttab?
Og hvilken af delene giver mig det bedste udseende?
Nej, det er to vidt forskellige ting. Og taber du fedtvæv, vil du helt klart kunne se en større forandring med din krop, end et egentligt vægttab kan give dig. Når kvinder taber sig ved blot at skære ned på kalorierne, så taber de som regel en vis mængde fedt, men også en hel del muskelmasse, siger eksperterne. Men det, din krop reelt har brug for for at se slankere ud, er at beholde muskelmassen (eller endnu bedre: at forøge muskelmassen) og slippe af med fedtvævet - og det kræver to ting: Kostændring og motion. "Det skyldes, at fedtvæv fylder tre gange så meget som muskelvæv," forklarer Rob Nevins, ekspert i sportsernæring fra Woodbridge, Connecticut. "Prøv at forestille dig tre grapefrugter - de svarer i størrelse ca. til 2½ kg fedtvæv. Så forestiller du dig to mandariner. Sådan ser 2½ kg muskelvæv ud. Hvis du erstatter et par kilo fedtvæv med muskler, vil du kunne gå en eller to tøjstørrelser ned - også selv tallene på vægten ikke har flyttet sig nævneværdigt." Wayne Westcott, Ph.D. leder af idrætsforskning ved South Shore YMCA i Quincy, Massachusetts, er enig: "Mine forskningsresultater viser, at taber man 2½ kg fedtvæv og tager 1½ kg muskelvæ på, ser man ud, som om man har tabt 5 kg, også selv det rent faktisk kun drejer sig om 1 kilo." Forvirret? Tjah - men husk, at træning og opbygning af muskler er nøglen.
Westcott tilføjer: Tab af fedtvæv er ikke noget, der kræver oceaner af tid til at dyrke motion. "Kvinderne i mange af mine forsøg tabte 5-10 kg kropsfedt på otte uger ved at dyrke 20 minutters kredsløbs- og styrketræning tre dage om ugen og ved at spise en sund kost."
sep 2009
Følger: 5 Følgere: 5 Hunde: 3 Emner: 298 Svar: 1.975
hehe hvor høj er du så?
sep 2009
Følger: 5 Følgere: 5 Hunde: 3 Emner: 298 Svar: 1.975
sep 2009
Følger: 5 Følgere: 5 Hunde: 3 Emner: 298 Svar: 1.975
sep 2009
Følger: 5 Følgere: 5 Hunde: 3 Emner: 298 Svar: 1.975
sep 2009
Følger: 5 Følgere: 5 Hunde: 3 Emner: 298 Svar: 1.975
sep 2009
Følger: 5 Følgere: 5 Hunde: 3 Emner: 298 Svar: 1.975
ja det er da sjovt især når vi ligger så tæt
jeg må ha målt forkert?!
Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside