Hvordan kommer jeg i gang igen? {{forumTopicSubject}}
Nu deler jeg normalvis ikke så meget af mit privatliv her i det offentlige forum, men har lige brug for nogle gode råd her.
For at gøre en lang historie kort; For omtrent en måned siden falder jeg meget hårdt ned i en svær depression, som jeg ikke rigtig havde set komme. Har lidt af depressioner i cirka 10 år nu, så plejer at være i stand til at tage dem i opløbet.
Jeg er HF studerende og tager 5 fag online. Det indebærer jo en masse læsning, men jeg er fuldkommen gået i stå.
Så kan man jo sige "Det er vel bare, at gå i gang"... Ja, hvis det dog bare var så simpelt. Jeg har prøvet, men jeg bliver frustreret, fordi jeg skal læse det samme hele tiden, fordi jeg ikke forstår, hvad det er, jeg læser. Nogle gange går det fint, og jeg får spyttet måske... 2 moduler ud på 3 dage (Vores undervisning er delt op i moduler, så dette skal forstås som måske... 20 timers arbejde for et af fagene), andre gange går det helt galt, hvor jeg sidder og ender med at græde, og jeg er bare... nødt til at gøre et eller andet, så jeg ikke har de her dage, hvor jeg bare ender med at græde.
Jeg er bagud i 4 af mine fag, og jeg er ærlig talt ved at løbe tør for gode ideer.
Hvad gør I andre, når I ikke kan komme i gang?
Nogle gode råd, et eller andet.
okt 2011
Følger: 10 Følgere: 35 Hunde: 1 Emner: 92 Svar: 2.091
Og ellers så vil jeg bare sende dig nogle tanker og en "krammer"
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
Tak.
okt 2010
Følger: 18 Følgere: 1319 Hunde: 1 Annoncer: 1 Emner: 201 Svar: 13.496
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
Jamen, tror bare det er en blanding af mange ting, som ligesom... er gået galt henover det sidste halve år. Jeg havde bare ikke lige set depressionen komme.
Jeg er tjekket for d-vitamin mangel, og det mangler jeg. Har taget tilskud i 2 uger nu. Det var noget af det første, jeg fik gjort.
Nej, går ikke til psykolog eller psykiater.
okt 2010
Følger: 18 Følgere: 1319 Hunde: 1 Annoncer: 1 Emner: 201 Svar: 13.496
Jeg vil foreslå at få en henvisning til en psykolog/psykiater der kan give konigtiv (tror jeg det hedder) behandling, de vil også kunne se om behovet for medicin er der
Og så er der rigtig mange i vintermånederne der får depression
jun 2010
Følger: 81 Følgere: 87 Hunde: 1 Emner: 130 Svar: 1.337
Jeg prøver at gøre det hyggeligt for mig selv at læse og får snakket med andre når jeg er træt af det...så kan der godt gå et par dage med pause fra det også beslutter jeg mig ellers for at prøve igen.
Men pas nu på med at du ikke sidder med det en hel dag, det gør det altså bare meget tit værre. Husk at hold pauser fra de fag du læser hjemme engang imellem også. Er en god ide at planlægge hvornår man laver hvad så man kan nå at aflevere moduler til tiden og samtidig ikke skal sidde og gå helt ned over det fordi man presser sig selv til at lave et helt modul på en dag.
Du kan også prøve at høre dem du kender på skolen om der er nogle af dem der har eller er igang med at læse de samme fag som dig, måske kan i hjælpe hinanden
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
Jeg har det jo som fjernstudie, netop fordi jeg har langt til den by, skolen ligger i. Jeg har snakket med mine lærere og jeg får udsat afleveringer. Det er bare svært, når man så render ind i problemer som en deadline, man har overset (og derfor ikke kontaktet læreren om) eller en opgave, man har lavet forkert.
Det er lige sket for mig her den sidste uge, så synes godt nok, det er svært.
Beltane - Det kan godt have en indvirkning på det, ja. Det var også derfor, jeg fik det tjekket. Det har jeg dog haft før, og der har jeg godt kunne mærke en forskel. Jeg er nok bare ikke helt bevidst om, hvorfor det her er sket. Der er en grund, jeg kan bare finde en masse små grunde og ikke én stor?
Jeg vil ikke på medicin uanset hvad der bliver foreslået mig. Det har jeg aldrig villet, og jeg vil heller ikke nu, og det kan folk ryste på hovedet af, men... det virker ikke som en løsning for mig. Tror jeg ville blive afhængig af dem, og det ønsker jeg ikke.
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
Jeg har ikke rigtig kontakt til nogen på skolen ): Jeg bor en time væk fra skolen, så...
okt 2010
Følger: 18 Følgere: 1319 Hunde: 1 Annoncer: 1 Emner: 201 Svar: 13.496
Jeg får medicin, men mit er både for depression og angst (det ene af de 2 slags medicin jeg får)
Men nogen gange har jeg bare også behov for en professionel snak.
Hvis der er store ændringer bliver jeg ret hurtigt stresset som hurtigt udvikler sig til depression.
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
Jeg har snakket med min læge om muligheden for psykiater, men... Ja, jeg er ikke så meget for det. Jeg er et ret lukket menneske, når det kommer til mine følelser og sådan noget. Så det er noget, der kræver enormt meget mod for mig, at overhovedet tale om.
Jeg lider også af stress, så det er bare super, haha.
okt 2010
Følger: 18 Følgere: 1319 Hunde: 1 Annoncer: 1 Emner: 201 Svar: 13.496
jun 2012
Følger: 39 Følgere: 87 Hunde: 6 Emner: 265 Svar: 5.535
Jeg har desværre ingen gode råd, men vil bare sige jeg ønsker dig alt det bedste.
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
Anya - Tak
okt 2010
Følger: 18 Følgere: 1319 Hunde: 1 Annoncer: 1 Emner: 201 Svar: 13.496
Men hvis det er D-vitaminerne kan der godt gå et par uger mere inden det virker mærkbart
jan 2006
Følger: 19 Følgere: 58 Hunde: 2 Emner: 1.742 Svar: 21.812
Det lyder som om du på forhånd har sat en kæmpe stor barriere op ved at sige nej til stort set alle ting der indtil videre er foreslået
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
Jeg har generelt ikke så mange venner i virkeligheden.
Beltane: Ja, og jeg håber også, at det hjælper snart.
Rene: Altså.. kan ikke rigtig ændre på, at jeg ikke har en ven, jeg kan snakke med om det. Det har jeg bare ikke, ikke en som kan være til stede i virkeligheden.
Jeg har overvejet psykiater mere nu end nogesinde før, hvilket også er derfor, jeg har snakket med min læge om det. Og vi har også aftalt, at jeg bare skal sige til, når jeg selv føler mig klar til det, for det kræver nemlig tid og tålmodighed.. Også for mig at samle mig mod til at gøre det. Når man har angst oveni, så vil det som oftest bare resultere i et slemt angstanfald, hvis jeg går for hurtigt frem, og det ønsker jeg ikke.
jun 2010
Følger: 81 Følgere: 87 Hunde: 1 Emner: 130 Svar: 1.337
Hvilke fag læser du? Kan være jeg måske kan hjælpe dig hvis der er noget du sidder fast i? du er ihvertfald altid velkommen til at skrive, så må jeg se om jeg kan hjælpe
Læser selv psykologi B, historie B, Dansk A, engelsk B og religion C læste jeg før sommeren
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
Jeg afsluttede engelsk som selvstudie på A-niveau.
Jeg kan godt finde ud af det, det er bare... Jeg læser sætningerne, og så har jeg bare ikke opfattet, hvad det er, jeg egentlig har læst? Og så prøver man igen, og så sker det samme... Det er frustrerende.
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
nov 2012
Følger: 95 Følgere: 216 Hunde: 4 Emner: 283 Svar: 8.214
jeg læser selv VUC flex, dog lige nu 10 klasse, så ved hvordan det fungere. Jeg skulle være færdig her i december med min 10 klasse, men var ved at køre helt ned igen, og for en uges tid siden måtte jeg smide håndklædet i ringen og sige stop, fordi jeg simpelthen ikke kunne mere, vidste at hvis jeg fortsatte ville jeg ikke bestå eksamen, fordi jeg simpelthen var så langt nede at jeg ikke kunne noget, sad også bare og græd når jeg lavede lektier fordi jeg var så frustreret.
Jeg har fået lov til at udskyde min matematik til juni, så jeg nu har et halvt år ekstra, får jo så et HF fag oveni, for at have timer nok, men det lettede helt vildt for mig, nu kan jeg koncentrere mig om Historie og Samfundsfag (tog eksamen i dansk og engelsk i juni, så de er færdige)
Vil bare lige sende et stort kram og en masse varme tanker til dig, og håber du snart får det bedre, for det er så frygteligt at være midt i.
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
jun 2010
Følger: 81 Følgere: 87 Hunde: 1 Emner: 130 Svar: 1.337
Nej kender godt det med at man bare slet ikke opfatter hvad man læser
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
Den eneste gang jeg tog til psykolog var i 2011, hvor jeg også droppede ud af 10. Og jeg er næsten dernede igen.
jun 2010
Følger: 81 Følgere: 87 Hunde: 1 Emner: 130 Svar: 1.337
Tror det kunne være en rigtig god ide for dig at få noget ekstra hjælp og en at snakke med om det hele, om det så skal være en coach, kontaktperson eller psykolog kommer jo meget an på dig.. Jeg ville nok starte med at snakke med vejlederen på skolen, noglegange har de nogle støttepersoner tilknyttet og ellers snakke med din læge omkring det måske de ved hvilke muligheder der er.
Også får du lige et virtuelt kram med på vejen!
okt 2010
Følger: 18 Følgere: 1319 Hunde: 1 Annoncer: 1 Emner: 201 Svar: 13.496
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
Jeg vil undersøge det i hvert fald. Tak for rådet - Og krammet.
jun 2010
Følger: 81 Følgere: 87 Hunde: 1 Emner: 130 Svar: 1.337
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
apr 2010
Følger: 5 Følgere: 6 Hunde: 1 Emner: 138 Svar: 1.916
Når det er sagt så kender jeg også selv til det at være frustreret over uddannelse, det har jeg fundet ud af at det er der faktisk mange der er, så man er ikke alene, men det er ikke så nemt at se når man er på et fjernstudie.
jan 2007
Følger: 16 Følgere: 52 Hunde: 4 Emner: 550 Svar: 31.108
Uansvarligt ikke at ville tage medicin? Seriøst? Der er MANGE veje ud af en depression. Medicin kan være en af dem for nogen mennesker. Men det er bestemt IKKE den eneste, ligesom det i øvrigt for en del mennesker slet ikke er vejen ud... Medicinen har en række bivirkninger, herunder at man bliver afhængig af den (og det er da næsten det mindste)...
Foruden at man bliver afhængig, så er det jo sådan en "lykkepiller" ikke får en ud af depressionen. For nogen ER de en hjælp... men for dem jeg snakket med, har de altså mere været en "stabilisator" så nedturene bliver knapt så voldsomme -det bliver alle de andre følelser tilgengæld osse for mange der tager den slags medicin... og det ville jeg da personligt opleve som en temmeligt væsentlig bivirkning.
Og uddannelse og job kan man altså godt få/have selvom man lider af depressioner.
For mig lyder det som om TS faktisk normalvis har godt styr på dine depressioner -kender tegnene når noget er på vej og reagerer på dem, så hun netop ikke når helt ned at skrabe bunden... Denne gang er depressionen så bare kommet mere pludseligt og mere voldsomt end "normalt".
Alexandoria -Jeg synes Ida har en masse rigtigt gode råd.
Selv bestræber jeg mig i sådanne perioder på at komme ud -altså ikke som i vilde byture, men som i: frisk luft, bevægelse osv... om nødvendigt lav en aftale med nogen, så du kommer afsted, hvis det er svært.
Husker du at holde lidt pauser fra læsningen indimellem? Hvis koncentrationsevnen i forvejen kan ligge på et meget lille sted, så er det næppe gavnligt at kaste sig over læsning 5 timer i streg.
Mange kommuner afholder et kursus der hedder "lær at leve med angst og depression" -det er ikke en behandling, men simpelthen en slags kursus hvor du får en masse værktøjer til netop at reagere i tide, reagere hensigtsmæssigt og få "hevet dig op" hvis du alligevel skulle ryge helt ned... Du kunne jo prøve at se om der bliver holdt noget lignende i nærheden af dig (på mit hold var der fuld forståelse når en med angst lige fik behov for at gå ud lidt e.l. og det var et lille hold, bare hvis du tænker at det kan du ikke pga angst)
maj 2004
Følger: 14 Følgere: 27 Hunde: 6 Emner: 126 Svar: 5.075
jan 2007
Følger: 16 Følgere: 52 Hunde: 4 Emner: 550 Svar: 31.108
Så hvis du i forvejen ikke tænker at psykologer arbejder på den rette måde for dig, så kan det jo være du kan have glæde af en anden type fagperson at snakke med -om det så skal være en coach, en psykiater eller noget helt tredie, må du jo prøve at undersøge og finde ud af hvad du tror du får mest ud af
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
Jeg vil i hvert fald lige overveje den der professionelle hjælp. Sidste gang hjalp den mig ikke, men måske man kan overveje en psykiater denne gang. Måske endda bare min studievejleder kan hjælpe. De plejer i hvert fald at være søde.
Michelle - Det har du nemlig ret i. Har jo også temmelig godt styr på min angst efterhånden. Men ja, den her kom helt bag på mig.
Med hensyn til at komme ud, så er jeg lige nu ramt af en ret voldsom virus med en masse hosten, og det bliver bare så meget værre, når man går ud, haha. Jeg forsøger dog at gå nogle solide ture med Vaks.
Jeg får slet ikke læst 5 timer, selvom det egentlig er det jeg skal. Jeg bruger dog ikke helt de estimerede timer, så når jeg rent faktisk læser 5 timer om dagen, så er det som regel med resultatet, at jeg kommer foran.
Lige nu er jeg selvfølgelig bare meget bagud, men forsøger at læse hver dag... Det er bare meget varierende hvor meget, jeg får læst. Nogle dage er det så lidt som en enkelt side, andre dage flere kapitler, afleverede opgaver og det hele.
Det vidste jeg faktisk ikke, vil da lige undersøge, om min kommune har noget i den dur?
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
apr 2010
Følger: 5 Følgere: 6 Hunde: 1 Emner: 138 Svar: 1.916
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
Jeg ved for eksempel nu, at der ikke går mere end et par uger, så har jeg selvmordstanker igen, hvis jeg ikke får mig selv løftet lidt igen.
jun 2010
Følger: 81 Følgere: 87 Hunde: 1 Emner: 130 Svar: 1.337
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
Jeg prøvede engang, da jeg var 12, og det er første og sidste gang. Jeg får bare tankerne... Det er ubehageligt og skræmmende for mig, faktisk.
okt 2006
Følger: 60 Følgere: 49 Hunde: 7 Emner: 334 Svar: 14.049
Det vil du også få det bedre af, så du ikke har læsningen, bag efter osv. at dunke sig selv i hovedet med.
nov 2012
Følger: 95 Følgere: 216 Hunde: 4 Emner: 283 Svar: 8.214
D vitamin er altid godt, og ud og få lidt luft når det er muligt for dig, og motion. Kan også varmt anbefale Psykolog eller kontaktperson, men det er jo meget individuelt hvad der virker hos den enkelte. Jeg var glad for begge mine, min psykolog havde jeg i omkring 6 år og min kontaktperson nogle måneder, da jeg desværre flyttede kommune, men begge hjalp mig på hver deres måde. Kontaktpersonen kom og gik ture med mig, hvilket hjalp mig til at være mere åben, fordi vi jo så bare gik og snakkede og samtidig fik jeg frisk luft. Ved min psykolog tegnede jeg tit, fordi det hjalp os til at få en samtale om min tegning og finde frem til nogle af de ting jeg ellers havde svært ved at åbne op om.
Det er snart 3 år siden at jeg stoppede ved begge, men jeg har fået rigtig meget med fra det, som jeg stadig bruger når jeg har det svært, og minder jeg tænker tilbage på med glæde, på trods af at jeg havde det elendigt.
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
jul 2015
Følger: 2 Svar: 211
Jeg lider også af d-vitamin mangel. Jeg har ok gavn af mine vitaminer, de holder mine tal indenfor normalen (i den lave ende, men ikke i underskud i det mindste!)
Til gengæld lider jeg også af helvede til at vinterdepression (og en normal depression også).
Så jeg bruger en halv time hver morgen foran en lampe beregnet til lysterapi. Det betyder at jeg ikke behøver sove 12 timer i døgnet, at jeg er vågen istedet for en zombie og rent faktisk kan magte lidt mere end bare det aller-aller mest nødvendige.
Jeg kan virkelig mærke forskel på hvor meget hest, hus, undervisning og mennesker jeg generelt mærker ved at bruge den halve time hver morgen på at sidde med lampen tændt.
Måske du skulle overveje sådan en lampe? De er en halvdyr fornøjelse men kan jo købes brugt, og rigtig mange har voldsomt stor gavn af den.
Jeg har flere gode idéer til studieteknik og til at komme igang, men har endnu ikke formået at få dem til at virke på mig selv i mine rigtig dårlige perioder. Ærlig talt tror jeg også din krop trænger til at få lidt ro, så hvad med at tage 1-2 dage hvor du slet ikke tænker skole men bare hygger med dig selv og ser om ikke det giver overskuddet til at komme igang igen? Det virker i hvert fald engang i mellem her.
God bedring
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
Regner også med at juleferien vil hjælpe en del på det her, for der har jeg min veninde på besøg, også juleaften. Det glæder jeg mig virkelig til.
Har også overvejet et par dage "fri" fra alt.
jul 2015
Følger: 2 Svar: 211
Brugt kan de åbenbart fåes helt ned til omkring 300 kr:
http://www.dba.dk/lysterapilampe-phillips-p/id-1020165399/
Jeg plejer at stille det meget simpelt op for mig selv:
Får jeg noget ud af det jeg har gang i nu? - er svaret nej, er det nok en dum idé at fortsætte. Ærlig talt har jeg taget et par dage fri jævnligt (men jeg ligger mig også med høj feber ved stress, glimrende advarselssignal og måde at tvinge mig til ro) men så er jeg også mere effektiv når jeg har haft "fri"
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
jul 2015
Følger: 2 Svar: 211
Personligt fungerer det rigtig godt for mig med 30/15 konceptet. 30 minutters koncentreret studie, 15 mins pause. Typisk drikker jeg the og spiser kiks mens jeg studerer.
Er de miljø du studerer i passende til dig? Det kan også være værd at overveje. Jeg foretrækker personligt små rum uden en masse mennesker og larm, gerne med the og musik i et headset så jeg har verden lukket helt ude,
Kæresten foretrækker store åbne rum, gerne med naturligt lys og let baggrundsstøj fra f.eks. et anlæg der spiller.
Jeg kan ikke på hans måde og omvendt, så det har også noget at skulle have sagt. Og trangen til at komme væk fra andre og ind i mine små rum er mere udtalt i mine dårlige perioder.
Kan også anbefale at sætte åndsvagt lave delmål til at starte med (1-2-3 dage med det) så du virkelig kan rose dig selv for at nå det planlagte. Det er måske en hel del mindre end det du reelt gerne vil nå i givne periode, men det handler om at komme igang og få den positive oplevelse med det igen.
Altså virkelig, "Juhu, jeg læste en side jeg forstod og tog noter til!" til at starte med, og så kan du jo altid læse to sider mere samme dag hvis du føler for det
Sender en kæmpe virtuel krammer
apr 2008
Følger: 29 Følgere: 269 Hunde: 2 Emner: 262 Svar: 7.731
Og så håber jeg at det er okay, at jeg bryder ind med et spørgsmål? Jeg har overvejet en lyslampe meget da jeg også lider af såkaldt vinterdepression. Kan man bare købe en god og billig eller er det vigtigt at man får en i god kvalitet for at det virker optimalt?
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
Det har jeg også prøvet lidt, men kan måske godt planlægge det bedre, end jeg gør.
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
Tak for kram.
jul 2015
Følger: 2 Svar: 211
man behøver ikke det dyreste af det dyreste for at det virker. Det jeg har læst mig frem til er at man skal op og have de anbefalede 10.000 LUX, og hvordan de opnåes fra lampe til lampe er forskelligt. De dyrere har som regel kortere behandlingstid hvilket jo kan være lækkert (og mindre nødvendigt hvis man som jeg elsker at side og glo under morgenmaden)
Jeg har faktisk selv den model jeg linkede til brugt til TS, og den fungerer godt for mig.
Her er lidt læsning og sammenligning af forskellige lamper:
http://dansklysterapi.dk/vaelg_den_rigtige_lampe.htm
TS
Jeg fungerer bedst med alt planlagt, men det er jo igen op til den enkelte
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
aug 2013
Følger: 11 Følgere: 76 Hunde: 3 Annoncer: 4 Emner: 262 Svar: 8.016
aug 2007
Følger: 41 Følgere: 72 Hunde: 8 Emner: 505 Svar: 12.206
http://eponis.tumblr.com/post/113798088670/everything-is-awful-and-im-not-okay-questions-to
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
Mit problem er, Rikke, at det der startede mine depressioner, er fortrængt. Det samme med min angst. Psykologen jeg talte med i 2011 sagde også til mig, at det eneste, jeg kunne gøre, var at arbejde med det, når det kom, for det ligger alt sammen ubevidst.
Jeg har gode perioder, og jeg har dårlige perioder, og det har jeg faktisk lært at leve med.
Som skrevet overvejer jeg jo også en psykiater, netop fordi jeg ikke har lyst til at ende helt dernede igen. Det var jo slemt nok at komme igennem.
Men for nu får jeg lige snakket med em vejleder.
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
jun 2009
Følger: 50 Følgere: 254 Hunde: 2 Emner: 425 Svar: 10.646
Det er ikke noget, jeg tror, det er noget, jeg ved. Jeg /ved/, hvad årsagen er, men jeg kan ikke selv huske det. Jeg har overvejet hypnose, men jeg har gjort mig overvejelser om, hvorvidt jeg egentlig har lyst til selv at kunne huske det, ud fra hvad jeg ved i dag. Jeg er ikke sikker på, at jeg kan håndtere den viden, og har derfor ikke villet "pille" for meget ved det.
Jeg har i dag sendt en mail til min uddannelsesvejleder, da de ikke lige havde telefontid, da jeg engang vågnede (ups), og venter på svar fra ham. Håber lidt, at han kan være behjælpelig.
Lige nu sidder jeg faktisk og kører et "reward system" med min læsning. Jeg læser et afsnit (de er delt op med overskrifter), hvor jeg også tager noter, og så laver jeg et eller andet. Spiller en runde i et spil eller ser en video på youtube, og sådan frem og tilbage, så jeg konstant har "pauser", men samtidig får lavet noget. Det fungerer faktisk fint - I dag i hvert fald.
Skal så bare lige på arbejde om en times tid, men håber da, at det også er en god pause. At være til spejder med en 10-årig, det bliver ikke meget sjovere, haha. Elsker mit job ^^
Hvordan kommer jeg i gang igen?