Gode alternativer til sukker trængen. {{forumTopicSubject}}

Davser allesammen.
Jeg har brug for nogle gode ideer imod min sukker træng.

For 5 uger siden tog jeg en stor beslutning i mit liv og valgte og stoppe på noget medicin der
havde gjort at jeg har taget 30-35 kg på i løbet af 2-2½ år.
Og i samme omgang ville jeg også ligge mine kostvaner om.
Jeg var van til og spise 1 gang i døgnet, og det var normalt 5 min før jeg gik i seng, og det var alt andet end sunde madvare jeg poppede i hovedet. Og jeg spiste altid så meget at jeg nærmest blev dårlig.
Jeg er blevet god til og spise minimum 3 gange i døgnet.
MEN jeg kan bare ikke komme af med min træng til Chokolade. Og indrømmer gerne at jeg allerede nu er faldet i op til flere gange. Jeg ved simpelthen ikke hvad jeg skal gøre.
Det er ALTID når jeg er gået i seng at jeg ligger og tænker på det.
Det er faktisk så slemt at det kan holde mig vågen i lang tid efter jeg har lagt mig, og det ender normalt vis med at jeg finder noget andet, og da der kun er sunde madvare i mit hus nu er det det jeg spise.
Men jeg spiser til gengæld så meget at jeg bliver helt dårlig.
Dårlig = at jeg ikke har sukker trængen mere, og kan derfor falde i søvn.

Er der nogen af jer herinde der har oplevet noget ligende?

Det er på de første 4 uger lykkes mig og tabe 4 kg. Men den sidste uge her har jeg desværre taget 1 kg på igen,
Netop fordi jeg har givet efter igen og igen for min træng.