Vægttab + tykke lår = ond cirkel Vægttab + tykke lår = ond cirkel

Siden vi mistede Fifi sidste år, har jeg taget 10 kg på (udover de i forvejen lidt for mange kg), da jeg ærligt må indrømme at jeg ikke magtede gåturene før efter et halvt år.
Ligeledes har jeg trøstespist, da det var en hård afsked, og det har sat sig fast - Både trangen til at spise og kiloene

Men, men, men...Da vi fik hund igen skulle det være slut, og der er da også blevet gået en pokkers masse ture i januar, februar og marts, men når spisningen ikke ændre sig, så gør vægten heller ikke...
Og det gjorde det da ikke bedre at jeg så blev syg, og holdt mig inde i 2 uger, hvor manden måtte stå for lufteturene.

Men jeg er blevet rask igen (sådan da), og er igang med at gå mine ture med Maika, men nu er der opstået et nyt problem. Varme + tykke lår = Av! Og den form for av går ikke væk bare lige sådan over night.

Så er der nogen der kan komme med gode råd til hvordan pokker man bedst kommer ud over dette problem? Jeg vil gerne have smallere lår, men sgu ikke ved at slide dem op
Øvelser man kan lave indendørs er også velkommende, da jeg generelt vil igang med den helt store omrokering/udsmidning
Laver i forvejen bl.a. stræk-og-bøj øvelser (ned og nå tærene), som før har gjort underværker.

Har smidt 25 kg. før, og kan gøre det igen - Men gjorde det ved at gå - Og gå er ikke nemt når halvdelen af huden på indersiden af lårene er væk