Forslag til rugbrød {{forumTopicSubject}}

Man kan erstatte meget af det fede med alternativer - så som kvark fx

http://www.frokostbogen.dk/alfabetisk-oversigt.aspx

Se svar (15) >>

Andre forumemner med "Forslag til rugbrød"

Forslag til en månedsplan.......
Her kommer så den lovede månedsplan vi kører efter herhjemme som almindelig hverdagsmad. Den bliver ikke fulgt slavisk, men er rar at have når ideer er tomme og man ikke vil have det samme konstan...

Skrevet af: Famøse Famse Janie. . - 14. jan 2008

Madpakker
Åh, jeg arbejder jo 16-21 (14-21 den her uge), og får simpelthen ikke spist noget næsten! For jeg kan ikke finde noget interessant udover rugbrød. Det er dejligt nok af og til. Men nogen der har l...

Skrevet af: Irene - 5. apr 2009

hvad kan man lave :o)
hejsa jeg er kommet ind i en perioede hvor jeg bare ikke magter eller gider at så og lave med og syndtes faktis helle ikke rigtig jeg har lyst til noget så jeg håber lidt i kan hjælpe mig med at ...

Skrevet af: Michelle S - 23. feb 2010

Se alle forumemner med "Forslag til rugbrød"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Vaskemaskine med vand problemer 490 kr.
Ophænging af 80’ tv og væg reol 1.299 kr.
2x Radiator der skal genstartes 1.200 kr.
Hjælp til at samle skab 490 kr.
Reparation fuge i bruser mellem flise og afløbsrist. 1.500 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Forslag til rugbrød

Karin J . Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 20 Følgere: 18 Hunde: 3 Emner: 273 Svar: 7.085

#1 21. nov 2010 jeg bruger philadelphia light hvis jeg skal have noget under pålæget eller hytteost er også et godt alternativ
Charlotte Tilmeldt:
feb 2008
Følger: 21 Følgere: 16 Hunde: 1 Emner: 443 Svar: 2.849

#2 21. nov 2010 her er vi begyndt at bruge pikantost light hvis der skal noget under...
superhund.dk Tilmeldt:
sep 2007
Følger: 17 Følgere: 37 Hunde: 9 Emner: 153 Svar: 4.940

#3 21. nov 2010 Jeg har faktisk helt droppet rugbrød og får i stedet et par skiver groft knækbrød. Rugbrød er bare "for dyrt" når jeg kun har 1200 kcal.
.::$::. Reiki Master .::$::. Tilmeldt:
nov 2004
Følger: 62 Følgere: 57 Hunde: 2 Emner: 881 Svar: 10.752

#4 21. nov 2010 Bruger ikke noget under pålægget på brødet og har aldrig gjort da mine smagsløg vender vrangen ud *LooL*
Karin J . Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 20 Følgere: 18 Hunde: 3 Emner: 273 Svar: 7.085

#5 21. nov 2010 her står den også på knækbrød i stedet for rugbrød, dog synder jeg et par gange om ugen og spiser et stk viking rugbrød til frokost
.::$::. Reiki Master .::$::. Tilmeldt:
nov 2004
Følger: 62 Følgere: 57 Hunde: 2 Emner: 881 Svar: 10.752

#6 21. nov 2010 Jeg spiser den billigst Trianon fuldkornsrugbrød fra khoberg da den har en fin fedtprocent og er ok med kostfibre

http://www.kohberg.dk/Default.aspx?ID=6287&PID=24587&NewsID=343
Fætter Karin . Tilmeldt:
jun 2004
Følger: 150 Følgere: 145 Hunde: 8 Emner: 1.182 Svar: 18.362

#7 21. nov 2010 Jeg fil alt for stort kalorie indtag da jeg prøvede med knækbrød ...?
Jeg spiser gladeligt 3-4 skiver om dagen nu.

Hvor mange kalorier er i på om dagen?
Karin J . Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 20 Følgere: 18 Hunde: 3 Emner: 273 Svar: 7.085

#8 21. nov 2010 jeg er på mellem 1100 og 1300. jeg spiser som regel kun 2 stk om dagen 4 hvis jeg har kcal til det
.::$::. Reiki Master .::$::. Tilmeldt:
nov 2004
Følger: 62 Følgere: 57 Hunde: 2 Emner: 881 Svar: 10.752

#9 21. nov 2010 Jeg tæller ikke kalorier da jeg var ude i noget skidt da jeg var yngre
Fætter Karin . Tilmeldt:
jun 2004
Følger: 150 Følgere: 145 Hunde: 8 Emner: 1.182 Svar: 18.362

#10 21. nov 2010 ??? Forstår ikke hvad du mener Reiki?
Karin J . Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 20 Følgere: 18 Hunde: 3 Emner: 273 Svar: 7.085

#11 22. nov 2010 tror Reiki mener hun ikke skal ind i 'madstyring' igen ;(

Reiki: Det var jeg også, og har også været skeptisk i starten, men det går nu forrygende denne gang, men kan sagtens forstå din skepsis går det ellers ikke fint nedad stadigvæk??
superhund.dk Tilmeldt:
sep 2007
Følger: 17 Følgere: 37 Hunde: 9 Emner: 153 Svar: 4.940

#12 22. nov 2010 Jeg er på ca. 1250. Men jeg kan godt lide at gemme en del til aftensmaden, så frokosten er på allerjhøjest 300kcal.
Fætter Karin . Tilmeldt:
jun 2004
Følger: 150 Følgere: 145 Hunde: 8 Emner: 1.182 Svar: 18.362

#13 22. nov 2010 Siri - det er vist meget normal
.::$::. Reiki Master .::$::. Tilmeldt:
nov 2004
Følger: 62 Følgere: 57 Hunde: 2 Emner: 881 Svar: 10.752

#14 22. nov 2010 Som ung havde jeg en spiseforstyrrelse og talte kcal helt overdrevent og vejede omkring de 43-45 kg ....Jo da nu går det fint er begyndt at spise morgenmad hvilket er et stort plus og et skridt i den rigtige retning
Fætter Karin . Tilmeldt:
jun 2004
Følger: 150 Følgere: 145 Hunde: 8 Emner: 1.182 Svar: 18.362

#15 22. nov 2010 Ahh okay! Meget forståligt så...
Godt du er kommet videre