slankepiller. slankepiller.
Jeg vil gerne hører jeres egne erfaringer omkring slankepiller, BÅDE GODT OG DÅRLIGT!
Hvor meget i har tabt, hvilke bivirkerniger havde i, kan i anbefalde en bestemt slags?
Jeg vil gerne hører jeres egne erfaringer omkring slankepiller, BÅDE GODT OG DÅRLIGT!
Hvor meget i har tabt, hvilke bivirkerniger havde i, kan i anbefalde en bestemt slags?
Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.
okt 2008
Følger: 25 Følgere: 24 Hunde: 3 Emner: 272 Svar: 1.874
apr 2010
Følger: 5 Følgere: 4 Hunde: 2 Emner: 11 Svar: 23
INTET hjælper...
okt 2008
Følger: 25 Følgere: 24 Hunde: 3 Emner: 272 Svar: 1.874
Jeg bruger madlog. - Der får jeg et overblik over hvor mange kalorier jeg spiser, og hvor mange jeg forbrænder.
apr 2010
Følger: 5 Følgere: 4 Hunde: 2 Emner: 11 Svar: 23
jan 2006
Følger: 19 Følgere: 57 Hunde: 2 Emner: 1.742 Svar: 21.736
apr 2010
Følger: 5 Følgere: 4 Hunde: 2 Emner: 11 Svar: 23
jan 2007
Følger: 52 Følgere: 52 Hunde: 2 Emner: 711 Svar: 4.025
Mindre mad og mere motion vil altid give et vægttab, men når din læge ikke vil hjælpe vejer du måske slet ikke for meget?
apr 2010
Følger: 5 Følgere: 4 Hunde: 2 Emner: 11 Svar: 23
har også prøvet alli uden held..
okt 2008
Følger: 25 Følgere: 24 Hunde: 3 Emner: 272 Svar: 1.874
apr 2010
Følger: 5 Følgere: 4 Hunde: 2 Emner: 11 Svar: 23
tirsdag fredag, løbetur.
og lørdag og søndag rider jeg.
okt 2008
Følger: 25 Følgere: 24 Hunde: 3 Emner: 272 Svar: 1.874
Og på mig virker det at jeg dyrker motion hvor pulsen kommer meget højt op. - step kan klart anbefales
jan 2007
Følger: 52 Følgere: 52 Hunde: 2 Emner: 711 Svar: 4.025
Start til fx. spinning eller zumba eller hvad du nu er til- mindst 3 gange om ugen- og INGEN brød, ris, kartofler, pasta!
Spis fx. salat lavet af: grøntsager/, gulerødder, broccoli, hytteost, tomater, babyspinat, mandler, kylling, æbler. denne salat spiser jeg hver dag til frokost eller aften. Spist en portion frugt til morgenmad fx jordbær og ananas, eller 50 gram havregryn med skummetmælk og lidt rosiner fx.
Til aftensmad når jeg er på kur, spiser jeg fx. 1 portion suppe fra NUPO, fordi jeg syns det smager godt
Sådan plejer jeg at gå på kur, og det virker hos mig
apr 2010
Følger: 5 Følgere: 4 Hunde: 2 Emner: 11 Svar: 23
jan 2007
Følger: 52 Følgere: 52 Hunde: 2 Emner: 711 Svar: 4.025
apr 2010
Følger: 5 Følgere: 4 Hunde: 2 Emner: 11 Svar: 23
jan 2008
Følger: 80 Følgere: 86 Hunde: 5 Emner: 706 Svar: 2.798
apr 2010
Følger: 5 Følgere: 4 Hunde: 2 Emner: 11 Svar: 23
apr 2011
Følger: 5 Følgere: 2 Hunde: 1 Emner: 75 Svar: 588
Hvad med at tage kontakt til en fitness ekspert? Motionscentre plejer at være skide søde til at lave programmer efter ens skader
Husker du at spise varieret?
Kan varmt anbefale Go kuren fra Gomorgendanmark
Den lærer en en masse tricks og giver god inspiration til madlavningen!
apr 2010
Følger: 5 Følgere: 4 Hunde: 2 Emner: 11 Svar: 23
jan 2007
Følger: 18 Følgere: 52 Hunde: 4 Emner: 553 Svar: 30.951
Så du må regne forkert enten når du regner ud hvor mange kalorier du indtager elller når du regner ud hvor mange kalorier du forbruger.
Der findes ingen genveje til varigt vægtab. Slankeprodukter kan evt bruges som en kickstart, men man kan ikke slanke sig og holde den slanke linie, alene ved brug af slankeprodukter.
Så du må have lagt dine kostvaner om -evt med hjælp fra en diætist. Det handler ikke om at gå på kur, men om at ændre livsstil
jan 2007
Følger: 18 Følgere: 52 Hunde: 4 Emner: 553 Svar: 30.951
Er selv rytter, og ridning er bestemt motion -men jeg ville ikke lade det stå alene i forbindelse med vægttab.
En mulighed kunne jo være svømning, det burde knæene osse kunne holde til
okt 2008
Følger: 25 Følgere: 24 Hunde: 3 Emner: 272 Svar: 1.874
apr 2011
Følger: 5 Følgere: 2 Hunde: 1 Emner: 75 Svar: 588
jan 2010
Følger: 36 Følgere: 34 Hunde: 3 Emner: 50 Svar: 753
Det er et spørgsmål om at ligge livsstilen om..
Jeg har selv dårligt knæ, dårlig skulder og et knæk på rygsøjlen..
Men jeg dyrker den motion jeg kan.. Og er efterhånden ved at have styrke nok i mit knæ til at kunne løbe mindre distancer på løbebånd.. Kan ikke i naturen da en lille hældning kan skabe problemer..
Og ellers er vægttræning en rigtig god måde at tabe sig på også.. Der har du øget forbrænding i nogle timer bagefter..
Min ene uge ser sådan ud..
Mandag - Ben..
Tirsdag - Skulder/tricep/mave
Onsdag - Bicep/bryst
Torsdag - Nakke/ryg/mave
Fredag - Ben
Lørdag - Fri
Søndag - Forskelligt
Den anden uge.. (Cardio er step eller løb)
Mandag - Cardio
Tirsdag - Styrke forskellig
Onsdag - Cardio
Torsdag - Cardio
Fredag - Fri
Lørdag - Fri
Søndag - Styrke forskellig
Har så heldigvis personlig træner på i form af min søde X kæreste..
Mad er typiskvis sådan her..
Efter træning - En banan
Morgenmad - Havregryn med skummetmælk
Formiddag - Et æble
Middag - Salat med kylling/rejer/tun
Eftermiddag - Et æble
Aften - To knækbrød med kylling og et par gulerødder..
Det er hårdt, men er i fuld gang med at blive sommerklar.. Og jeg kan se en forskel selvom jeg er 164 cm og ca 52 kg..
jan 2010
Følger: 36 Følgere: 34 Hunde: 3 Emner: 50 Svar: 753
Jeg har dog kun tid til en times motion og det irriterer mig.. Så kan jeg ikke opnå hvad jeg gerne vil.. Så skal nok have lagt min kost endnu mere om og se om jeg kan finde tiden til en time mere i centeret..
Vi må se hvor bidt af det jeg bliver og om det så kunne interesserer mig at gå til ekstremerne med fitnesskonkurrencer..
jan 2010
Følger: 36 Følgere: 34 Hunde: 3 Emner: 50 Svar: 753
Og undrer mig lidt over kommentaren "Sådan plejer jeg at gå på kur"
(Dette kan ikke forstås som et angreb, blot forundring)
Men slankekur burde det ikke være noget man kun gør én gang?
Hvorefter man har lagt sin livsstil om så man kan holde denne vægt og derfor ikke behøver gå på kur en gang til..?
aug 2009
Følger: 4 Følgere: 5 Hunde: 1 Emner: 201 Svar: 1.668
Jeg spiser den "pille" der hedder Chillipillen. Den kan købes i Matas og de fleste supermarkedet. Den inderholder chilli, grøn the, timian og nogle andre urter, som er med til at sætte forbrændingen lidt i gang.
Man spiser en pille inden frokost og så inden aftensmaden, jeg synes godt at jeg kan mærke at de har en lille virkning.
Ellers er jeg heller ikke meget for slankepiller.
nov 2007
Følger: 7 Følgere: 6 Hunde: 1 Emner: 43 Svar: 1.421
Prøv at kontakte de centre der har crossfit, det er en naturlig måde at træne på, jeg kender flere der har haft stor succes med den slags træning, samt starter jeg selv til det om en måned, det er dog ingen dans på roser og det er super hård og man skal virkelig presse sig selv, men det virker
aug 2008
Følger: 7 Følgere: 9 Hunde: 4 Emner: 446 Svar: 3.685
Hvis ikke, så har man ikke prøvet længe nok - eller syndet alt for ofte.
Jeg kender ingen slankepiller der virker, udover dem man får hos lægen, og der er mange grimme bivirkninger.
feb 2011
Følger: 34 Følgere: 94 Hunde: 4 Emner: 956 Svar: 17.945
Stenalderkost...
de har tabt sig meget og hurtigt, ved også flere af de kendte vi ser jævnligt og som er blevet noget tynde har omlagt kosten til den, så prøv at google stenalderkost, eller stenalderkur...
Det er noget med meget grønt, meget kød, nødder, lidt frugt o.lgn, ´ting man altis har haft tilgængeligt i naturen, og hvor man max havde ild til hjælp.... tror ingen brød, ingen ris, pasta osv...
aug 2008
Følgere: 8 Hunde: 1 Emner: 104 Svar: 5.000
Det er dog vigtigt at du udregner det kalorie forbrug der passer til dig og ikke går efter en eller anden standard. Nu kan jeg se at du ikke er så høj, så det kan have noget at sige. Jeg er selv ikke ret stor og de 1200-1300 kalorie indtag man anbefaler til kvinder under vægttab ville ikke give mig et vægttab med mindre jeg motionerede en del, for mit basale kalorie forbrug er helt nede på 1100 pr. dag.
mar 2008
Følger: 34 Følgere: 31 Hunde: 3 Emner: 581 Svar: 2.470
Ts undskyld jeg spammer din tråd
sep 2012
Følger: 1 Svar: 1
mar 2008
Følger: 15 Følgere: 15 Hunde: 3 Emner: 44 Svar: 2.201
slankepiller.