føler mig som en fiasko. {{forumTopicSubject}}
ja jeg er simpelthen så svag. Jeg tror aldrig jeg for gennemført mit vægt tab.. Det er min 3. Dag og jeg er faldet lige lugt i min dårlig vane igen. Jeg har spist ganske fint indtil eftermiddag, og nu har jeg spist nutella, det spiser jeg normalt aldrig. Jeg har spist småkager, det spiser jeg normalt heller ikke og ja jeg har drukket kakao osv osv.. Jeg har slet ikke kunne styre min sukkertrang i dag
vi har ikke fået spist aftensmad så nu henter vi nogen stegte nudler m grønsager. Men det er jo heller ikke optimalt..
Hvad gør i når i har haft sådan en dag for at komme op på hesten igen i morgen tidligt?
mar 2007
Følger: 27 Følgere: 23 Hunde: 2 Emner: 377 Svar: 3.127
Og skulle det ske at jeg faldt i, startede jeg sundt næste morgen og gik en god lang tur med hundene for at samvittigheden fik det bedre med det
MEN - nu er jeg ikke på madlog godt nok, med på WW, men jeg tror altså på, at man ind i mellem skal have lov at "synde", ellers bliver tingene altså bare alt for sure.
Og så kommer man aldrig godt i gang.
Op på hesten i morgen - hæng dig ikke i at det er gået "galt"
sep 2005
Følger: 4 Følgere: 46 Hunde: 3 Emner: 468 Svar: 4.476
jeg syntes det er dårligt af mig at jeg ikke kan holde længere uden at falde i hullet, men ja må op på hesten igen i morgen.
jan 2008
Følger: 20 Følgere: 18 Hunde: 3 Emner: 273 Svar: 7.085
det er mig der tager valgene, og når de er taget, så nyder jeg det jeg nu har valgt. Jeg er træt af forbud og kan ikke leve med dem, så jeg har ikke noget tidspunkt hvor jeg skal have tabt mig - denne omlægning skal vare hele livet, og det jeg ikke kan leve uden resten af min tid på jorden, det nyder jeg også nu - i små mængder og spiser som regel også efter min sunde fornuft, men jeg giver mig selv lov til at vælge
Minnie: det at du tænker over det du har valgt idag er et stort skridt på vejen, og når du står op i morgen, så starter du bare igen - det du har spist af sundt idag skal du rose dig selv for, men lad for guds skyld (og din egen) være med at dunke dig selv oven i hovedet for det du valgte i aftes
sep 2005
Følger: 4 Følgere: 46 Hunde: 3 Emner: 468 Svar: 4.476
Karin, det var da egentlig en god måde at have det på der kan Jeg lære lidt.
I morgen (i dag søndag) vil jeg smutte i netto og købe Nupo og de der kanel knækbrød.. Jeg er nød til at give Nupo en chance som mellemmåltid så jeg for noget ind så jeg ikke kommer på sådan en rutche tur som igår igen.
jan 2008
Følger: 20 Følgere: 18 Hunde: 3 Emner: 273 Svar: 7.085
-sprøg dig selv om det er det du ØNSKER?
-børst tænder
-lav et eller andet, og hvis du stadig har lyst efter en time, så spis lidt af det.
jeg selv laver plads i kcal-regnskabet til en 'godbid' hver dag (har ikke logget i weekenden, men hvis du går tilbage i min log, vil du næsten hver dag finde en eller to godbider i "diverse" -
jeg bruger også nupo ind i mellem, mest fra morgen til frokost, så det er en god krykke
nov 2004
Følger: 62 Følgere: 57 Hunde: 2 Emner: 881 Svar: 10.752
De tager optil 50% af sukkertrangen (hvis ikk' mere).
Plus jeg forsyner mig med kanel knækbrød ; )
jan 2008
Følger: 20 Følgere: 18 Hunde: 3 Emner: 273 Svar: 7.085
nov 2004
Følger: 62 Følgere: 57 Hunde: 2 Emner: 881 Svar: 10.752
Du kan stort set læse alt om Chrom her:
www.helsenyt.com/frame.cfm/cms/id=1696/sprog=1/grp=6/menu=5
jan 2008
Følger: 20 Følgere: 18 Hunde: 3 Emner: 273 Svar: 7.085
mar 2009
Følger: 2 Følgere: 1 Hunde: 1 Emner: 6 Svar: 217
Op på hesten igen:-) Kender det enormt godt fra mig selv, så starter man bare forfra med det sunde dagen efter, og så længe man er bevidst om at man synder, så har man allerede ændret lidt indstilling til tingene - ellers ville man jo spise løs uden samvittighed. Små skridt i den rigtige retning er mere holdbart i længden, end at man gå fra den ene yderlighed til den anden.
Reiki Master:
Hvornår er det bedst at indtage? Om morgenen, eller har det ingen betydning? Og kan man tage det samtidig med multivitamin?
Jeg spiser organisk chrom - 1 tablet efter min frokost, der står ikke rigtig noget om dosis, indtag osv i artiklen, så tænkte du måske vidste det:-)
mar 2009
Følger: 2 Følgere: 1 Hunde: 1 Emner: 6 Svar: 217
sep 2005
Følger: 4 Følgere: 46 Hunde: 3 Emner: 468 Svar: 4.476
Lørdag bliver min faste synde dag, og det er simpelthen fordi jeg vil have mulighed for at spise en is eller andet med min datter hvis vi er på en tur og samtidig kunne spise noget god mad med nogen venner hvis det er aktuelt..
jan 2008
Følger: 20 Følgere: 18 Hunde: 3 Emner: 273 Svar: 7.085
sep 2005
Følger: 4 Følgere: 46 Hunde: 3 Emner: 468 Svar: 4.476
nov 2004
Følger: 62 Følgere: 57 Hunde: 2 Emner: 881 Svar: 10.752
sep 2005
Følger: 4 Følgere: 46 Hunde: 3 Emner: 468 Svar: 4.476
mar 2009
Følger: 2 Følgere: 1 Hunde: 1 Emner: 6 Svar: 217
Chiliform er vist the:
(link fjernet)
Lyder spændende, men er lidt nervøs for smagen - nogen, der har prøvet det, og kan beskrive smagen?
sep 2005
Følger: 4 Følgere: 46 Hunde: 3 Emner: 468 Svar: 4.476
Mimse jeg har smagt sådan noget chili the det var ikke lige mig
sep 2005
Følger: 4 Følgere: 46 Hunde: 3 Emner: 468 Svar: 4.476
Mimse jeg har smagt sådan noget chili the det var ikke lige mig
sep 2005
Følger: 4 Følgere: 46 Hunde: 3 Emner: 468 Svar: 4.476
Mimse jeg har smagt sådan noget chili the det var ikke lige mig
sep 2005
Følger: 4 Følgere: 46 Hunde: 3 Emner: 468 Svar: 4.476
Mimse jeg har smagt sådan noget chili the det var ikke lige mig
sep 2005
Følger: 4 Følgere: 46 Hunde: 3 Emner: 468 Svar: 4.476
Mimse jeg har smagt sådan noget chili the det var ikke lige mig
jan 2008
Følger: 20 Følgere: 18 Hunde: 3 Emner: 273 Svar: 7.085
nov 2004
Følger: 62 Følgere: 57 Hunde: 2 Emner: 881 Svar: 10.752
jan 2008
Følger: 20 Følgere: 18 Hunde: 3 Emner: 273 Svar: 7.085
nov 2004
Følger: 62 Følgere: 57 Hunde: 2 Emner: 881 Svar: 10.752
sep 2005
Følger: 4 Følgere: 46 Hunde: 3 Emner: 468 Svar: 4.476
jun 2004
Følger: 150 Følgere: 145 Hunde: 8 Emner: 1.182 Svar: 18.362
Når jeg så næsten har besluttet mig for at IDAG skal jeg altså have den flødekage!!!
Så tager jeg såmænd tøjet af og kikker på mig selv i spejlet for at undersøge hvor der er bedst plads til den på min fede krop.
Jeg har endnu ikke spist den.
jan 2008
Følger: 20 Følgere: 18 Hunde: 3 Emner: 273 Svar: 7.085
sep 2005
Følger: 4 Følgere: 46 Hunde: 3 Emner: 468 Svar: 4.476
jan 2008
Følger: 20 Følgere: 18 Hunde: 3 Emner: 273 Svar: 7.085
sep 2005
Følger: 4 Følgere: 46 Hunde: 3 Emner: 468 Svar: 4.476
jun 2004
Følger: 150 Følgere: 145 Hunde: 8 Emner: 1.182 Svar: 18.362
Starten kan være lidt svær - men efterhånden finder du en rytme - og pludselig vil du opdage flere ting du ikke bryder dig om mere.
Husk at spise meget protein - det dels mætter meget - og dels tager det den søde tand
jun 2004
Følger: 150 Følgere: 145 Hunde: 8 Emner: 1.182 Svar: 18.362
Kiksen koster 22 kcal - og kan købes i Super Best
nov 2004
Følger: 62 Følgere: 57 Hunde: 2 Emner: 881 Svar: 10.752
De Helseklid kiks du omtaler har du osse et ande navn? -for jeg har googlet men kunne ikke finde dem...
jun 2004
Følger: 150 Følgere: 145 Hunde: 8 Emner: 1.182 Svar: 18.362
sep 2005
Følger: 4 Følgere: 46 Hunde: 3 Emner: 468 Svar: 4.476
jan 2008
Følger: 20 Følgere: 18 Hunde: 3 Emner: 273 Svar: 7.085
jun 2004
Følger: 150 Følgere: 145 Hunde: 8 Emner: 1.182 Svar: 18.362
Det gør jeg.
Køber røget laks i Aldi - den bedste
Graved laks i Netto - yes - den dur
Graved filet i Fakta
Rejer på tilbud
Tartar af 3-7% oksehakket
Det er hovedkosten hos mig
Så køber jeg oksemørbrad på tilbud - sidst 120 kr kg i Netto
Spiser tykke kotelletter
3-7% oksehakket fra Netto er i reglen på tilbud
Cherry tomater er godt fyld
Mayo let kan også bruges
Bernaise sovs - 1 pulver hældt i økologisk minimælk - til sovs - et ½ brev tæller ikke ret meget.
osv osv
jun 2004
Følger: 150 Følgere: 145 Hunde: 8 Emner: 1.182 Svar: 18.362
Men derimod 200 gram grøntsager til aftens maden.
Jeg fandt ud af at vægten ikke rørte sig ret meget når jeg spiste ovenstånde - så det er kun når jeg er ude.
sep 2005
Følger: 4 Følgere: 46 Hunde: 3 Emner: 468 Svar: 4.476
jun 2004
Følger: 150 Følgere: 145 Hunde: 8 Emner: 1.182 Svar: 18.362
Lad være med at hænge dig i uret - hæng dig i maven.
Og så er det efter min mening ikke en særlig effektiv morgenmad du spiser. Sådan noget lagde jeg også ud med men måtte sande det netop gav de sygeste lyster hen under dagen/aftenen
sep 2005
Følger: 4 Følgere: 46 Hunde: 3 Emner: 468 Svar: 4.476
jun 2004
Følger: 150 Følgere: 145 Hunde: 8 Emner: 1.182 Svar: 18.362
Du vil hurtig opdage at det bliver en vane at spise sådan.
Før spiste jeg sjældent før efter 17.00 - nu råber og skriger vommen på fooooood næsten fra jeg slår øjnene op - og de dage den ikke gør det - fodre jeg den med en helseklid brød ;))
sep 2005
Følger: 4 Følgere: 46 Hunde: 3 Emner: 468 Svar: 4.476
nov 2004
Følger: 62 Følgere: 57 Hunde: 2 Emner: 881 Svar: 10.752
sep 2005
Følger: 4 Følgere: 46 Hunde: 3 Emner: 468 Svar: 4.476
jun 2004
Følger: 150 Følgere: 145 Hunde: 8 Emner: 1.182 Svar: 18.362
Minnie - prøv at Google det evt?
Den ene af "vores" Super Best har det ikke.
jan 2008
Følger: 20 Følgere: 18 Hunde: 3 Emner: 273 Svar: 7.085
sep 2005
Følger: 4 Følgere: 46 Hunde: 3 Emner: 468 Svar: 4.476
jan 2008
Følger: 20 Følgere: 18 Hunde: 3 Emner: 273 Svar: 7.085
nov 2004
Følger: 62 Følgere: 57 Hunde: 2 Emner: 881 Svar: 10.752
nov 2004
Følger: 62 Følgere: 57 Hunde: 2 Emner: 881 Svar: 10.752
jun 2004
Følger: 150 Følgere: 145 Hunde: 8 Emner: 1.182 Svar: 18.362
Der skal altså noget på/til.
nov 2004
Følger: 62 Følgere: 57 Hunde: 2 Emner: 881 Svar: 10.752
jun 2004
Følger: 150 Følgere: 145 Hunde: 8 Emner: 1.182 Svar: 18.362
Jeg har lige spist en da jeg var lidt sulten og vupti...........
jan 2008
Følger: 20 Følgere: 18 Hunde: 3 Emner: 273 Svar: 7.085
jun 2004
Følger: 150 Følgere: 145 Hunde: 8 Emner: 1.182 Svar: 18.362
jan 2008
Følger: 20 Følgere: 18 Hunde: 3 Emner: 273 Svar: 7.085
jun 2004
Følger: 150 Følgere: 145 Hunde: 8 Emner: 1.182 Svar: 18.362
Sjovt nok - jeg har haft mavesår siden jeg var barn og folk har altid undret sig over jeg havde det fint med at spise chilli - for år siden erfarede jeg så at chilli faktisk lægger en hinde om "hullerne" og beskytter - so no wonder.....
jan 2008
Følger: 20 Følgere: 18 Hunde: 3 Emner: 273 Svar: 7.085
nov 2004
Følger: 62 Følgere: 57 Hunde: 2 Emner: 881 Svar: 10.752
jun 2004
Følger: 150 Følgere: 145 Hunde: 8 Emner: 1.182 Svar: 18.362
Reiki - så er det nok fordi min "sæk" er blevet mindre.
Er sikker på jeg kunne have gaflet hele posen for få mdr siden *G*
nov 2004
Følger: 62 Følgere: 57 Hunde: 2 Emner: 881 Svar: 10.752
jun 2004
Følger: 150 Følgere: 145 Hunde: 8 Emner: 1.182 Svar: 18.362
Men jeg begyndte med det samme at spise flere "måltider" om dagen - så det blev automatisk mindre portioner. Så jeg gætter da på at vommen er skrupet (den stakkel)
nov 2004
Følger: 62 Følgere: 57 Hunde: 2 Emner: 881 Svar: 10.752
sep 2005
Følger: 4 Følgere: 46 Hunde: 3 Emner: 468 Svar: 4.476
jun 2004
Følger: 150 Følgere: 145 Hunde: 8 Emner: 1.182 Svar: 18.362
sep 2005
Følger: 4 Følgere: 46 Hunde: 3 Emner: 468 Svar: 4.476
føler mig som en fiasko.
Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside