1.040 visninger | Oprettet:  FølgFølg ikke 14 Svar

Planlægning Planlægning

Ja, HG er virkelig dødt for tiden, så her er endnu et emne:

Planlægning af træning....

Planlægger I jeres træning? Hvordan - og hvorfor?

Jeg må indrømme at jeg med tiden har fundet ud af, at jeg bare ikke er en planlægger. Jeg har rigeligt med planlægning, dokumentation, opfølgning osv. i min hverdag; hunden skal være en hobby og et frirum til hovedet, ikke endnu en "skal"-ting - og det bliver det (for mig), hvis jeg skal til at lave skriftlig forberedelse, tegne min træning, notere alle forstyrrelser, give % til hver øvelse, evaluere og nedskrive hvad jeg kan gøre bedre næste gang...

Jeg planlægger, ja, til en vis grad: jeg planlægger i grove træk i hovedet hvad jeg synes vi skal igennem på en enkelt session, og hvor jeg gerne vil hæve/sænke mine kriterier. Om det så er lydighed, agility, en ny færdighed...
Det tætteste jeg ellers kommer på reel planlægning er min kamp med at holde en lille bog hvor jeg nedskriver alle vores øvelser og nogle gange - hvis jeg er ekstra frisk - noterer d.d. hvad vi har lavet og lige laver en mental tjekliste på hvad jeg ellers skal rundt om næste gang.

Jeg elsker at planlægge normalt, jeg er kæmpe fan, men med hunden/træningen, så er det virkelig en DRÆBER for al motivation smiley Bare jeg ser de der moderne træningsjournaler så får jeg lyst til at løbe skrigende bort smiley

Nu er det jeres tur!


Play video
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Sæt TV op med stativ og 3 rammer på væggen 500 kr.
  • Lægge sten i indkørsel 4 kvm 800 kr.
  • Diverse ophængninger 4.500 kr.
  • hæk klipning 1.950 kr.
  • Stoppet håndvask i badeværelset 1.400 kr.
  • Hækkeklipning 2.400 kr.

Opret en opgave

Kommentarer på:  Planlægning
  • #2   17. okt 2021 Jeg planlægger ikke, men vil egentligt gerne blive bare lidt bedre til at holde overblik og planlægge hvad jeg gerne vil have ud af vores træning, så det ikke bliver til alt det vi allerede kan smiley
    Når det er sagt, sker det da at jeg planlægger lidt, enten fordi vi skal til træning og jeg derfor nogle gange jo har noget derfra jeg gerne vil træne eller finpudse, eller når vi træner efter nye titler, der bliver jeg nødt til at have et overblik over øvelserne. Jeg indrømmer dog gerne at grunden til at vi ikke er kommet længere med vores titler er fordi jeg er elendig til at planlægge og så ikke får trænet lige de øvelser nok. Nogle gange er det bare nemmere at lave det man allerede kan eller de ting vi ikke skal booke baner osv for.

    Nu har der så for mit vedkommende også været fokus på andre ting med hundene i efterhånden lang tid, så det er ikke fordi vi ikke træner, det bliver bare ikke altid til så meget sjov træning, men det kommer da forhåbentligt igen.


  • #3   18. okt 2021 Jeg er HÅBLØS til at planægge og være struktureret.
    Jeg tror at det - ligesom dig - er fordi alle mine arbejdsdage er fyldt med planlægning, koordination, osv.

    Det tætteste jeg kommer på noget struktur, er at lave et skema med datoer i toppen og øvelser ned i rækkerne, og så sætte kryds ved, hvad jeg får trænet på de forskellige dage.
    Hvis det går VILDT for sig, så kan jeg finde på, at give hver øvelse "karakter", ift. hvor langt den er fra det færdige resultat, så jeg har overblik over, hvor jeg primært skal lægge en indsats i de kommende dage, hvis jeg træner frem mod en prøve smiley


  • #4   18. okt 2021 Jeg må tilstå at mit job er så fyldt med planlægning, mål, deadlines, evaluering, work instructions, templates, standard operating procedures osv at jeg simplethen ikke orker at blande det ind i min fritid også.
    Egentlig er jeg nemlig slet ikke sådan en person; jeg trives sådan set bedst med at improvisere og løse tingene efterhånden som de kommer.
    Så min hundetræning - mit frirum - er ikke fyldt med nedskrevne planer, mål for alt muligt, evaluering osv. Det er fyldt med improvoisation, eksperimenter osv. Altså jeg ved jo godt hvor er det er jeg gerne vil hen med træningen. Og jeg har da planer. Fx skal Clinton skal gå spor min 2 gange om ugen. Og jeg har da altid tænkt over hvad det er jeg vil træne med et spor inden jeg lægger det: pt træner vi at et spor også godt kan være virkelig langt ligeud uden knæk og genstande. Jeg tænker også altid over hvad jeg gerne vil med min træning af alt muligt andet inden jeg går ud. Men at lave detaljerede nedskrevne planer og skriftlige analyser efter træningen. Sætte det i skemaer og udlede ting og sager af det; Det kommer jeg altså ikke til. Jeg kender folk der gør - og har success med det.
    Jeg ved da også godt at hvordan jeg vil gribe tingene ad med Penny smiley når jeg får hende hjem: Det første hun skal lære er at gå spor og at det er sammen med mig at festen er.


  • #5   18. okt 2021 Fedt at høre jeres tanker og hvad I selv gør. Vi er simpelthen så forskellige som personer og det er forskelligt hvad vi trives med.
    Jeg har både arbejde og familiebesøg i dag så jeg giver et ordenligt svar senere i aften smiley


  • #6   18. okt 2021 Jeg planlægger godt nok heller ikke, det fungere slet ikke for mig i mit hovede, jeg improvisere rigtig meget når vi træner, det fungere bare aller bedst med en selvstændig Ridgeback smiley

    Men jeg skriver dog ned, når han lærer noget nyt, så jeg har styr på hvad han kan, og har en side hvor jeg skriver ned hvad jeg gerne vil lære ham i fremtiden smiley


  • #7   18. okt 2021 Hvor er jeg glad for, at der er andre der ligesom mig er en håbløs planlægger smiley

    Ej, ikke håbløs, for jeg kan grundlæggende godt lide at planlægge, jeg elsker at sætte ting i orden og skema - men hvis fritiden også bliver skemalagt i planer og dokumentationer og evalueringer, så kommer mit hoved på overarbejde. Jeg orker simpelthen ikke at skulle dokumentere min træning hver eneste gang jeg har foretaget mig noget; jeg vil også bare gerne være til.

    Jeg tror dog det er sindssygt vigtigt/gavnligt at få struktureret sin træning og have et overblik over både øvelser, kriterier, målsætning, proces osv. I hvert fald hvis man gerne vil konkurrere eller træne på lidt mere ambitiøst plan. Men der er jo mange veje til målet.
    Og jeg kan mærke, at jeg fx selv bliver enormt demotiveret af især den skriftlige planlægning, hvor jeg kan høre at andre virkelig planlægger i små detaljer.


  • #8   18. okt 2021 Da Umi var 5 mdr og vi startede på kursus i grundfærdigheder for konkurrencehunden, fik vi tilsendt en træningslog. Sådan en slags hvor man kunne udfylde lokation, start kl., slut kl., status før træning, træningsmål, % til hvert træningspas, status efter træning....
    Jeg må med skam indrømme at jeg aldrig har brugt den, ikke engang forsøgt på smiley smiley


  • #9   18. okt 2021 Altså for mig er planlægningen det halve af fornøjelsen ved træningen smiley

    Nu dyrker jeg mest freestyle, hvor man selv laver sine programmer, jeg ved ikke om jeg ville skrive/planlægge lige så meget, hvis jeg trænede lp eller lign.
    Når jeg lavet et nyt program skriver jeg alle øvelser ned og selvfølgelig rækkefølgen.
    Jeg fører ikke en egentlig logbog, men jeg ind i mellem tjekker jeg hvor vi er med øvelserne og farver dem røde, grønne eller gule i mit regneark.



  • #10   19. okt 2021 Nu er mine hunde 8 og snart 11 år gamle. Så der er ikke rigtig behov for planlægning længere. Jeg ser løbende i træningen eller ved konkurrencer, hvilke øvelser der skal tilrettes eller forstærkes.
    Men når jeg en dag får en hvalp, vil jeg helt sikkert lave en overordnet planlægning. Detajletræningen vil jeg have små stikord til så jeg bedre kan huske det hele.
    Ellers handler det jo mest om individet og skabe relation.


  • #11   19. okt 2021 Mathilde - den der med at have en side, hvor man får skrevet ned. hvad hunden lærer, BURDE jeg også have. Specielt med flere hunde, kan jeg indimellem stå og blive i tvivl om, om hunden har lært en bestemt øvelse, men så må jeg jo bare spørge den pænt smiley

    Særligt tricks, der kan jeg virkelig blive i tvivl om, hvem af dem, der kan hvad smiley


  • #12   19. okt 2021 Jeg planlægger ikke som sådan hver enkelt træning.
    Men jeg har planlagt hvad vi skal træne det næste stykke tid. Jeg deler øvelsen op i små delmål, og retter så hen ad vejen.

    Med Baby går det ret hurtigt med at nå en fuldendt øvelse, så her er jeg ikke striks med at følge hvert delmål.
    Men med Thea er det virkelig brækket ned i små bidder, så vi hele tiden får små succeser - ellers mister hun interessen og jeg bliver for frustreret over manglende fremgang.


  • #13   19. okt 2021 Jeg planlægger hver enkelt træningssession til mindste detalje - hvilke øvelser vi skal træne, hvor mange gentagelser, hvordan jeg vil belønne, hvornår vi skal holde pauser.
    Jeg har kun gjort sådan i et års tid nu, men jeg kan slet ikke forestille mig at begynde en træningssession uden en plan nu smiley

    Hvis ikke jeg planlægger, kommer jeg let til at lave alt for mange gentagelser, træne for lang tid, eller at blive ved med at arbejde på de øvelser der er svære. Min hund er ofte bedst på den første gentagelse, max 3-5 gentagelser. Og han har brug for en masse små, nemme øvelser ind imellem dem som er svære.
    Jeg selv har altid LYST til at lave 45 gentagelser, så der må være noget kontrol over det, haha smiley

    Og på trods af dette, er det stadig enormt svært for mig at holde mig til planen. Det er så fristende liiiige at prøve bare én gang til smiley

    Jeg er til gengæld ikke så god til at få ført logbog over træningssessionerne


  • #14   20. okt 2021 Jeg synes det er så imponerende med jer, der kan planlægge på den måde smiley

    Men jeg genkender virkelig den dér med at stå og liige have lyst til at prøve én gang til, og lige én mere, og her bliver afslutningen afgjort på "mavefornemmelsen" af hvornår vi peaker, men den kan jo også stikke af med én smiley
    Så måske jeg faktisk selv skulle prøve at planlægge i lidt højere grad hvor mange gentagelser vi tager. Det er trods alt ikke nogen voldsomt skriftlig og udførlig planlægning man skal til at ud i.


  • #15   21. okt 2021 Ift ikke at prøve for mange gange - så bruger jeg et godt råd fra Randi herinde, om simpelthen kun at tage det antal godbidder frem, der svarer til det antal gentagelser, det vil være ok at lave. smiley

Kommentér på:
Planlægning

Annonce